Как обухом по голове: удар Hammerfist в ММА

В переводе с английского «hammer» значит «молоток», «fist» – «кулак». Соответственно, «Hammerfist» переводится как «Молотковый удар» или «Удар молотком».

Он является составной частью ударной техники в смешанных единоборствах.

Хаммерфист как часть ударной техники в ММА

Большое преимущество ММА перед другими видами боевых искусств – возможность совмещения ударов руками/ногами, болевых/удушающих приемов и борцовской техники.

Со времен зарождения смешанных единоборств их ударная техника была представлена большим количеством ударов как руками, так и ногами. Часть из них с развитием этого вида боевых искусств была запрещена как травмо- и жизнеопасные, но основная масса разрешена и успешно применяется профессионалами и любителями.

Техника ударов в смешанных единоборствах представляет собой симбиоз «киков» из рукопашного боя, бокса, бразильского джиу-джитсу, кикбоксинга, тайского бокса, боевого самбо.

Что такое «Удар молотком» в ММА?

Хаммерфист представляет собой удар рукой сверху вниз (иногда сбоку), чаще всего наносится в голову. Обычно он не применяется в стойке, его стихия – это партер. Этот удар относится к категории добивающих. Опытными спортсменами он выполняется сразу после броска.

При должной выучке с помощью хаммерфиста можно отправить соперника в нокаут. Вопреки расхожему мнению, «молотковый удар» эффективен не только в партере как добивающий, но и как атакующий. Его основные возможности мы рассмотрим ниже.

Техника выполнения удара Hammerfist

«Молоток» наносится тыльной частью собранного кулака. Рука при этом должна быть расслаблена и «роняться» вместе с корпусом на голову противника. Удары следует наносить сериями, быстро и методично, как короткие, так и «амплитудные». Их надо совершать под разными углами, меняя позицию.

Такая тактика необходима для того, чтобы дезориентировать противника, дабы он не смог улучить момент и выработать контрмеры. Важно при смене положения постоянно контролировать оппонента. На противнике должна все время находиться либо нога атакующего спортсмена, либо корпус.

Варианты применения хаммерифиста

Несмотря на устоявшееся мнение, что «молотковый удар» является исключительно добивающим в партере, сфера его использования разнообразна. Рассмотрим наиболее распространенные варианты:

1. Хаммерфист наносится свободной рукой во время ухода оппонентом от бокового удара. На эту технику «ловятся» многие боксеры, так как для них это действие – неожиданное, в боксе оно не отрабатывается.
2. Молотковый удар применяется сразу после нанесения прямого удара с легким закручиванием руки.
3. Хаммерфист производится во время уклона оппонента по его корпусу.
4. Это разновидность третьего варианта с той разницей, что «молотковый удар» наносится «на уклоне» по ноге противника.

Еще один неожиданный для соперника вариант применения удара «Hammerfist» – на сверхкороткой дистанции во время клинча. В такой ситуации нет возможности замахнуться, но можно отвести руку и нанести удар по голове.

Эти примеры наглядно демонстрируют, что хаммерфист незаслуженно недооценивается многими практиками ММА.