Коричневый пояс в дзюдо

Заинтересованные в единоборствах Востока хотя бы раз слышали о таком японском виде спорта, как дзюдо, и наверняка первой ассоциацией является образ бойца в белоснежном одеянии с красным поясом благодаря множеству фильмов, посвящённых боевым искусствам. Ряд знатоков-любителей припомнят и существование разноцветных поясов – белого, красного, голубого и т.д. Однако далеко не все задумываются о том, сколько же труда уделяет дзюдоист для получения мастерского пояса и насколько данный элемент экипировки значим для спортсмена. Пояс в дзюдо имеет огромное значение, ведь его цвет символизирует ту или иную степень мастерства – кю либо дан, и ради получения нового уровня бойцу приходится проходить определённые аттестационные экзамены. Поэтому представляется чрезвычайно важным понимать, что означают понятия кю и дан, каково количество ступеней мастерства, и сколько усилий прикладывают дзюдоисты ради того, чтобы заслужить 1 кю и коричневый пояс.

Классификация степеней в дзюдо

В дзюдо существует классификация ступеней, находясь на каждой из которых дзюдоист носит пояс того или иного цвета. При этом отнюдь не каждая степень подразумевает, что спортсмен может претендовать на репутацию мастера боевых искусств. По этой причине степени дзюдо делятся на ученические, называемые кю, и мастерские, которые обозначаются понятием дан. Согласно современной системе, принятой Международной Федерацией дзюдо, насчитывается 6 ступеней для учеников, и 10 – для мастеров. Стоит обратить внимание, что ученические степени отсчитываются в обратном порядке, т.е. с 6-й по 1-ю, в то время как мастерские – в прямом, с 1-й по 10-й дан.

«Покорение» нового пояса и получение степени мастерства играют исключительную роль в профессиональной деятельности любого дзюдоиста, так как не только являются подтверждением спортивных заслуг бойца, его дисциплины и требуемого уровня мастерства, но и демонстрируют привнесённый спортсменом вклад в развитие этого современного вида боевого искусства.

Кю и дан: пояса

В системе степеней дзюдо ступени ученика отсчитываются в обратном порядке, т.е. десятая степень кю подразумевает низший уровень мастерства, а первая – наивысший. Ученическим ступеням соответствуют следующие пояса:

• 6 кю – белый пояс (начинающий дзюдоист);
• 5 кю – жёлтый;
• 4 кю – оранжевый;
• 3 кю – зелёный;
• 2 кю – синий;
• 1 кю – коричневый пояс.

Лишь справившись с аттестацией на все 6 ученических степеней, дзюдоист получает возможность пройти квалификацию на дан, продемонстрировать высокое знание техник дзюдо и заслужить звание мастера. Мастерским степеням соответствуют следующие пояса:

• с 1 по 5 дан – чёрный;
• с 6 по 8 дан – красно-белый;
• с 9 по 10 дан – красный.

Таким образом, всего в дзюдо существует 10 ступеней дан. Помимо различных цветов для пояса, ступени мастера также подразделяются на 5 групп – сэмпая (обладатели первых двух данов), сэнсея (обладатели 3 и 4 данов), сихана (обладатели 5, 6 и 7 данов), ханси (обладатели 8 и 9 данов) и мэйдзина (обладатели 10 дана, величайшие из мастеров). Однако прежде, чем получить первый дан, дзюдоист обязан уделить занятиям данному спорту не менее 15 лет. Для «покорения» последующих поясов требуемое количество годов, отданное этому виду японского спорта, будет увеличиваться. На экзамене на дан также учитываются тренерство и судейская деятельность.

1 кю – нормативы для аттестации на коричневый пояс

Для того чтобы дзюдоисту был присуждён определённый кю, необходимо продемонстрировать те умения и навыки, которым он выучился за время занятия дзюдо. Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии нескольких тренеров. Для успешного прохождения экзамена требуется пройти не только практическую, но и теоретическую часть.

В день квалификации на 1 кю и коричневый пояс сначала сдаётся теоретическая часть – знание терминологии, истории боевого искусства, правила проведения состязания. Что касается практической части, кандидаты на повышение кю обязаны сдать следующие нормативы:

• Нагэ-Вадза – 11 приёмов;
• Катамэ-Вадза – 6 приёмов борьбы из лежачего положения (удержания, удушения, болевые приёмы);
• Общая физическая подготовка (в неё включены жим штанги, отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка).

Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена, так как за них назначается наибольшее количество баллов. Сначала осуществляется жеребьёвка, в результате которой выделяют пары оппонентов. После этого проводятся спарринги. Парами кандидатов демонстрируются броски, болевые приёмы, контратаки, приём удушения.

Стоит помнить, что приобретение первого кю и пояса коричневого цвета – символический этап на пути бойца-дзюдоиста. Более того, завоевав право на ношение коричневого пояса, спортсмен завершает своё бытие в качестве ученика и уже вскоре сможет претендовать на дан. Боец-дзюдоист уже в совершенстве владеет основной базой приёмов и обладает крепким телом, тем самым имея необходимый фундамент для дальнейшего движения по пути мастера.

1 кю – Нагэ-Вадза

Под понятием «Нагэ-Вадза» подразумеваются приёмы борьбы из стоячего положения, т.е. броски. Для успешного получения 1 кю и коричневого пояса дзюдоистам необходимо выполнить 11 различных типов бросков.

О-сото-гурума

Данный приём представляет собой отхват бойца-противника под две ноги. Нарушив равновесие соперника и направив его в его задний угол, дзюдоисту необходимо повернуть влево, чтобы вытянуть правую ногу по диагонали через заднюю часть колена оппонента. После этого боец должно использовать своё правое бедро как точку опоры, через которую можно перебросить партнёра по спаррингу.

Уки-вадза

Этот приём подразумевает совершение передней подножки на пятке (седом). В уки-вадза боец-дзюдоист нарушает равновесие оппонента и направляет противника к его правому переднему углу. После этого нужно широко раскрыть своё тело и вытянуть левую ногу, дабы заблокировать внешнюю сторону его правой ступни, а затем немедленно упасть на свой левый бок и перебросить оппонента через себя, «жертвуя» собой. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с партнёром по поединку.

Ёко-вакарэ

Ёко-вакарэ служит обозначением для выполнения подножки сопернику через туловище путём вращения.

Сначала необходимо нарушить равновесие оппонента, направив его в его передний или правый передний угол, а затем самостоятельно упасть на спину или левый бок, вытянув обе ноги перед противником. Таким образов, «пожертвовав» собой, боец-дзюдоист перебрасывает оппонента через своё вытянутое тело. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с партнёром по спаррингу.

Ёко-гурума

Под этим приёмом понимается бросок противника через грудь путём вращения (седом). Сначала следует нарушить равновесие соперника, направив его в его передний или правый передний угол, а затем самостоятельно упасть на спину или левый бок так, чтобы оппонент падал вслед за спортсменом. Таким образов, «пожертвовав» собой, боец-дзюдоист перебрасывает оппонента через свою вытянутую грудь. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с противником.

Уширо-гоши

Данным понятием обозначается подсаживание соперника опрокидыванием от броска через бедро. Уширо-гоши является встречным броском, используемым против попытки хараи-гоши (взмах бедра) или иного броска бедром. Для успешного выполнения этого приёма необходимо сдвинуться в сторону от противника и расположиться так, чтобы обхватить руками талию оппонента сзади. После данного действия из этого положения следует подбросить его в воздух, чтобы затем сбросить его спиной на татами.

Ура-нагэ

Данный приём представляет собой бросок партнёра по спаррингу через грудь путём прогиба. Обернув обеими руками талию противника с его правой стороны, боец-дзюдоист подтягивается вплотную к нему, а затем поднимает оппонента и падает назад. В результате этого действия, «пожертвовав» собой, спортсмен должен успешно перебросить оппонента через своё левое плечо. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с противником.

Суми-отоши

Этот приём подразумевает бросок соперника путём выведения его из равновесия назад. Сделав шаг за правую ногу противника, дзюдоисту необходимо использовать момент смещения своего тела и действие обеих своих рук, чтобы нарушить равновесие партнёра по спаррингу в его правый задний угол и бросить его в этом направлении.

Ёко-гакэ

Под этим приёмом понимается боковая подсечка оппонента с падением. Спортсмен перемещает баланс противника в его правый передний угол по направлению к его мизинцу, после чего нарушает равновесие в сторону правого бока соперника. Одновременно с этим действием нужно вывести правую ногу из-под партнёра по схватке спереди, используя подошву своей левой ноги, а затем падая вместе с противником на свой левый бок, т.е. «жертвуя» собой. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с оппонентом.

Даки-агэ

Этот приём подразумевает подъём противника из партера путём подсада и является одним из запрещённых приёмов спортивного дзюдо. Даки-агэ должен выполняться в момент, когда соперник находится на спине, обхватив туловище стоящего (или способного подняться) бойца-дзюдоиста ногами. После этого спортсмен поднимает оппонента, держась за отвороты дзюдоги, и с силой опускает его в исходное положение, ударяя спиной о татами. При проведении данного приёма противник рискует получением тяжёлых травм позвоночника, поэтому зачастую либо препятствует подъёму, либо разъединяет ноги.

Кани-басами

Бросок оппонента двойным подбивом «ножницы» называется Кани-басами.

Он же относится к запрещённым в спортивном дзюдо приёмам. После нарушения равновесия противника, направив его назад, бойцу-дзюдоисту необходимо подпрыгнуть, вытянуть одну ногу поперёк живота соперника, а другую ногу через заднюю часть его колен. После этого, скрестив обе ноги, следует отбросить партнёра по схватке назад, «пожертвовав» собой. Под «пожертвованием» понимается падение вместе с атакуемым спортсменом.

Кавадзу-гакэ

Под этим приёмом понимается бросок дзюдоиста-соперника обвивом голени, и он представляет собой запрещённый в спортивном дзюдо технический приём.

1 кю – Катамэ-Вадза

Под понятием «Катамэ-Вадза» подразумеваются приёмы борьбы из лежачего и сидячего положений, т.е. приёмы удержания, удушения и болевые приёмы. Для того чтобы получить 1 кю и коричневый пояс дзюдоистам необходимо успешно выполнить 6 различных видов Катамэ-Вадза.

Удэ-хишиги-тэ-гатамэ

Данный приём являет собой удерживание и «выламывание» локтя через предплечье в стойке. Для успешного выполнения дзюдоисту требуется поместить левое запястье противника между своими плечом и шеей, чтобы большой палец оппонента был направлен вниз, и затем обеими руками надавить сверху на локтевой сустав.

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ

Под этим приёмом понимается удерживание и «выламывание» локтя внутрь с прижиманием руки к ключице. Боец помещает левое запястье противника между своими плечом и шеей так, чтобы большой палец оппонента был направлен вниз, и затем обеими руками давит сверху на локтевой сустав соперника.

Томоэ-джимэ

Сей приём дзюдо подразумевает удушение партнёра по спаррингу одноименными отворотами петлёй с вращением из стойки.

Аши-гарами

Аши-гарами служит обозначением для узла бедра и колена, одного из запрещённых приёмов.

После неудачного правого томоэ-нагэ (кругового броска) или аналогичного технического приёма бойцу-дзюдоисту следует обернуть левую ногу вокруг правой ноги противника снаружи и снизу, чтобы затем надавить на коленный сустав оппонента.

Аши-хишиги

Под этим приёмом понимается ущемление ахиллова сухожилия, один из запрещённых приёмов. Для успешного выполнения данного приёма спортсмен должен обернуть левую ногу вокруг правой ноги соперника снаружи и снизу, чтобы затем надавить на ахиллово сухожилие партнёра по поединку.

До-джимэ

Данным понятием обозначается удушение соперника сдавливанием туловища ногами, один из запрещённых приёмов – «тело-ножницы». Техника, при выполнении которой дзюдоист скрещивает ногу вокруг туловища оппонента, а затем «режет», т.е. сдавливает его туловище между своих ног.