Всё о лыжных гонках: история, правила соревнований, требования к трассам, экипировке и инвентарю, допинг-контроль, оценивание заездов, система судейства, престижные турниры

Лыжные гонки – цикличный вид спорта, входящий в программу зимних Олимпийских игр. Спортсмены должны как можно быстрее преодолеть дистанцию по трассе на беговых лыжах. Расстояние, которое проходят лыжники, варьируется в зависимости от дисциплины – от 800 м до 70 км. Участники соревнований по лыжным гонкам обязаны соблюдать правила, Регламент и Положение, а также учитывать условия и особенности проведения той или иной дисциплины.

Страхование

Организация, отправляющая спортсменов или команду на соревнование по лыжным гонкам, обязана застраховать каждого лыжника от несчастных случаев. Страховка должна быть оформлена ровно на ту сумму, которой хватило бы в случае получения травмы спортсменом, на его транспортировку и оплату лечения.

Страховой полис оформляется за счёт бюджетных или внебюджетных средств. В случае необходимости спортсмены или официальные представители должны показать оригинал страховки по первому требованию от представителей Федерации-организатора турнира.

Судьи соревнований

Квалифицированные судьи соревнования контролируют соблюдение правил и требований всеми участниками турнира. Обязаны носить отличительную экипировку в виде нарукавников или ярких жилетов. До начала гонки судьи занимают места, на которых они будут осуществлять судейскую работу.

Главный судья является председателем главной судейской коллегии, членом жюри и организационного комитета. Уполномочен формировать судейскую коллегию, руководить её работой. Перед началом и в течение соревнования организовывает и проводит совещание представителей команд. В ходе взаимодействия с техническим делегатом обязан информировать его о подготовке места проведения гонок: передать документацию по трассе, стадиону, соревновательный график.

Заместитель главного судьи выполняет поручения главного судьи. При необходимости уполномочен брать на себя функции главного судьи.

Главный секретарь организует работу секретарей, которые находятся на местах работы судей. В организационном комитете следит за правильным оформлением официальных заявок, в зависимости от статуса соревнования проверяет наличие числовых кодов FIS и RUS с данными о спортсмене. Совместно с главным судьёй организует совещание представителей команд и фиксирует результаты совещания в протоколе. Главный секретарь информирует участников турнира о предварительных и официальных результатах гонок, готовит для гонки все необходимые протоколы. Принимает протесты от представителей команд и передаёт их на рассмотрение жюри.

Заместитель главного секретаря помогает в работе главному секретарю, а в случае отсутствия последнего берёт на себя его полномочия.

Старший судья по трассам готовит трассу и необходимые участки для подготовки к предстоящим гонкам в соответствии с требованиями, указанными в сертификате гомологации.

Начальник службы хронометража и обработки результата контролирует работу подчинённых ему судей на старте и финише. Распределяет обязанности между судьями хронометража. Совместно с директором стадиона утверждает расположение старта и финиша, а также контрольные точки для определения промежуточного времени.

Директор стадиона отвечает за действия, происходящие на стадионе – выход лыжников к старту, маркировка лыж, выход спортсменов из финишной в смешанную зону. Кроме этого, трасса, проходящая по стадиону, её маркировка и установка на ней соответствующих знаков и ограждений – зона ответственности директора стадиона.

Заместитель главного судьи по информационному обеспечению передаёт информацию представителям СМИ. Обязан проконтролировать корректную работу системы оповещения на стадионе, обеспечивает телефонную и радиосвязь между контрольными пунктами на трассе. Кроме этого, обеспечивает проведение церемоний открытия, награждения и закрытия.

Заместитель главного судьи по медицинскому обеспечению состоит в организационном комитете, принимает участие в совещаниях главной судейской коллегии и представителей команд. Контролирует работу медицинских пунктов, обеспечивая места для оказания медицинской помощи необходимым оборудованием.

В случае получения участником серьёзной травмы заместитель главного судьи по медицинскому обеспечению должен организовать своевременную транспортировку пострадавшего в стационар.

Начальник контроля и службы безопасности соревнования организовывает работу и место расположения контролёров на трассе и на стадионе. Принимает решения относительно расположения систем видеонаблюдения.

По решению главного судьи для обслуживания соревнований выбираются члены судейской коллегии:

• стартер находится на стартовой линии сбоку от спортсменов и контролирует соблюдение правил старта;
• секретарь стартера находится в десяти метрах от стартовой линии, пропускает лыжников к старту, проверяя маркировку лыж и фиксируя полученные сведения в протокол;
• судья по маркировке лыж и секретарь проводят маркировку лыж и регистрируют её в стартовом протоколе, после окончания гонки до оглашения результатов судья обязан сверить протоколы маркировки на старте и на финише;
• старший хронометрист руководит работой бригады судей на финише, обеспечивает готовность финишной зоны за десять минут до появления на стадионе первых спортсменов, организует работу контролёров по маркировке лыж на финише;
• судья на финише регистрирует в финишном протоколе порядок пересечения линии спортсменами, передавая информацию секретарю старшего хронометриста;
• судья-фиксатор находится на линии сбоку от финиширующих спортсменов, устанавливает момент пересечения линии лыжей, подавая согласованные команды;
• судья ручного хронометража и его секретарь находятся сбоку от финишной линии, устанавливают время пересечения финишной линии по команде судьи-фиксатора, занося информацию в протокол;
• судья-электрохронометрист регистрирует данные фотофиниша, фиксирует промежуточный временной хронометраж, передаёт информацию судье-радиоинформатору;
• контролёры на финише находятся в десяти метрах от финишной черты в зоне маркировки лыж, проверяя маркировку лыж после прохождения трассы и сверяя её со стартовым протоколом;
• первый заместитель старшего судьи по трассам и судья-водитель по трассе совместно со старшим судьёй по трассам уплотняют снежный покров на протяжении всей дистанции трассы и в зонах подготовки к соревнованиям, наносят разметку;
• второй заместитель старшего судьи по трассам и судья на трассе ответственны за установку направляющих знаков, ограждений, зон питания, вибордов на трассе и участках для разминки и тестирования лыж;
• судья на стадионе занимается маркировкой трассы, контролирует установку знаков и оградительных конструкций на стадионе, выполняет поручения директора стадиона по обеспечению выхода спортсменов из финишной зоны, оборудованию мест для контролёров маркировки лыж;
• судья по транспондерам перед началом гонки надевает на спортсменов транспондеры в соответствии со стартовым протоколом, снимает их и раскладывает в соответствии с номерами после окончания гонки;
• радиоинформатор уполномочен передавать информацию о ходе гонки зрителям и участникам соревнования;
• хронометристы на промежуточных отрезках фиксируют время прохождения и стартовый номер спортсмена на доверенном участке трассы;
• контролёры следят за соблюдением спортсменами стиля гонки на трассе;
• старший судья на видеоконтроле ответственен за сбор видеоматериала, распределяет видеоконтролёров по участкам, где расположены видеофиксаторы;
• видеоконтролёры в зонах своей ответственности фиксируют видеоматериалы о прохождении спортсменами этих участков;
• прокатчики обеспечивают пригодность трассы до начала, в ходе и после окончания гонки.

На соревнованиях, имеющих статус чемпионата и Кубка России, судьи обязаны иметь лицензию Федерации лыжных гонок России.

Жюри и его обязанности

На всеукраинских соревнованиях по лыжным гонкам, а также на чемпионате и Кубке России в состав жюри входят технический делегат и его ассистент, главный судья. На региональных и муниципальных соревнованиях членами жюри могут являться главный судья, старший судья по трассам и директор стадиона.

Главная задача членов жюри – контроль за соблюдением правил, Регламента и Положений. Работа начинается с момента их назначения и заканчивается после принятия последнего решения по протестам и объявления официальных результатов. До прибытия на соревнование члены жюри обязаны получить расписание турнира, план трассы и стадиона, информацию о погодных условиях.

Члены жюри должны провести совещание до первой официальной тренировки, на котором рассматриваются вопросы корректировки времени начала состязаний, готовности трассы, безопасность предстоящих гонок, поздних заявок и замен, стартового порядка. Кроме того, на совещании членов жюри утверждаются место и время совещания с представителями команд.

До официального старта гонки жюри обязано проверить трассу, пройдя её на лыжах. В частности, жюри проверяет:

• гомологацию;
• снежный покров;
• оборудование;
• ограждения и знаки;
• разметку;
• зоны для участников соревнования – тренеров, СМИ, зрителей;
• пункты питания.

Помимо трассы, жюри проверяет зоны для обслуживания лыжного инвентаря и разминки, стадион, медицинские пункты и помещения для забора допинг-проб, главный офис соревнования.

Во время официальной тренировки и после старта гонки жюри вправе выносить предупреждения или дисквалифицировать участников в случае нарушения установленных правил. За два часа до старта члены жюри должны убедиться, что начало гонки состоится согласно графику, а в случае необходимости изменить время разминки и тестирования лыж.

В ходе гонки жюри контролирует работу судейской коллегии и других участников турнира. После финиша последнего участника во время приёма протестов оформляют документы с принятыми решениями и их обоснованиями, которые впоследствии могут использоваться во время рассмотрения апелляций.

После проверки хронометража, суммирования всех полученных в ходе гонки штрафов жюри уполномочено объявить официальные результаты, которые должны быть размещены на официальной странице Федерации лыжных гонок России.

Технический делегат и ассистент технического делегата

Лицензированный технический делегат назначается для контроля и гарантии соблюдения правил предстоящего турнира по лыжным гонкам, организации работы жюри. Допускается работа совместно с ассистентом, который также назначается Федерацией. На региональных соревнованиях, входящих в утверждённый соревновательный календарь, технический делегат не должен представлять субъект, в котором проводятся эти соревнования.

Технический делегат участвует в проверке места проведения турнира, в том числе и в летний сезон, предшествующий турниру. Непосредственно перед началом турнира в сезон технический делегат должен прибыть на место заранее, как минимум за двое суток до первых стартов.

По итогу проверки трассы, мест пребывания спортсменов и других участников, убедившись, что все зоны соответствуют требованиям безопасности, технический делегат обязан проинформировать Федерацию о соблюдении всех условий перед стартом. В случае изменений снежного покрова технический делегат уполномочен перенести тренировку и гонку на запасную трассу, частично изменять гомологацию текущей трассы.

После прибытия спортсменов технический делегат вправе проверить всё необходимое для проведения совещания с представителями команд, процедуры жеребьёвки. Участвует в процедуре приёма окончательных и поздних заявок во время работы организационного комитета.

В день соревнования работа технического делегата начинается не позднее чем за два часа до старта первых спортсменов. В частности, технический делегат выполняет:

• приём документов с информацией от главного судьи, старшего судьи по трассам, директора стадиона;
• проверку готовности оборудования по обслуживанию лыжного инвентаря;
• поддержание радиосвязи с главным судьёй и остальными членами жюри, главной судейской коллегией для решения возникших вопросов относительно предстоящего старта.

После окончания соревнований технический делегат принимает отчёт от главного судьи, протокол предварительных результатов от главного секретаря. После контрольного подсчёта хронометража должен убедиться, что официальный результат гонки опубликован и передан всем участникам. Технический делегат обязан представить в Федерацию письменный отчёт о прошедшем турнире в течение трёх суток после окончания.

Ассистент работает совместно с техническим делегатом, выполняя все порученные ему функции. Помогает в составлении итогового отчёта для Федерации.

Совещание представителей команд

Первое совещание представителей команд проводится за сутки до старта турнира. Далее составляется график следующих плановых совещаний, а также процедура жеребьёвки.

Количество участвующих представителей и других официальных лиц утверждается членами жюри. Состав на следующих плановых совещаниях остаётся неизменным. Об экстренных совещаниях в ходе соревнования, которые не отражены в графике, представители должны быть заблаговременно проинформированы.

Представитель от каждой команды вправе голосовать по вопросам, обсуждаемым на совещании. Совещание может быть прервано, а затем продолжено в случае возникновения необходимости у жюри обсудить принятие решения.

Повестка должна быть своевременно подготовлена главным секретарём и утверждена председателем совещания. В повестку первого совещания должны входить следующие вопросы:

• присутствие всех заявленных участников, членов организационного комитета, жюри;
• погодные условия;
• список участников и спортсменов;
• процедура проведения жеребьёвки, на основании которой будут формироваться стартовые списки в соответствии с дисциплинами лыжных гонок;
• план стадиона, стартовых и финишных зон, процесс передачи эстафеты для эстафетных гонок, места для приготовления спортсменов к старту;
• план трассы;
• график тестирования лыж для каждой команды;
• расписание тренировок.

Все решения, принятые по пунктам повестки совещания, фиксируются в протоколе.

Форматы и программы соревнований

В гонках с раздельным стартом спортсмены могут проходить дистанции, которые варьируются в пределах от 3 до 50 км. В масс-старте спортсмены в зависимости от пола проходят расстояние от 10 до 70 км. В скиатлоне спортсмены соревнуются на дистанциях в два этапа – по 5 км, 7,5 км, 10 км, 15 км. В персьюте дистанция составляет от 5 до 15 км. В эстафете участвуют по четыре лыжника от каждой команды, каждый из которых может проходить дистанцию от 2,5 до 10 км.

В мужском спринте лыжники соревнуются на дистанции от 1 до 1,8 км. Женщины в этой же дисциплине проходят дистанцию от 800 м до 1,6 км. В командном спринте участвуют два спортсмена от команды. Каждый из них проходят по очереди три этапа. Для мужчин дистанция этапов составляет от 1 до 1,8 км, для женщин – от 800 м до 1,6 км.

Определение соревновательных стилей

В ходе гонки существует правило, в соответствии с которым лыжникам не разрешается на определённом размеченном участке менять стиль лыжного хода. Этот постулат контролируется членами жюри.

В классическом стиле применяется техника, когда спортсмены скользят на лыжне попеременно или синхронно, отталкиваясь лыжными палками. Техника ёлочкой происходит без скольжения, а техника спусков и прохождения поворотов подразумевает совершение шагов, вынося внутреннюю лыжу и отталкиваясь внешней. Участки для возможного применения поворотной техники должны быть размечены.

Во время хода свободным стилем, который часто ассоциируют с коньковым ходом, спортсмен самостоятельно выбирает удобный для него ход в зависимости от участка, на который лыжник выходит. В свободный стиль входят все доступные в соответствии с правилами техники.

Для каждого соревнования жюри выбирает стиль, который должен быть отображён в программе турнира. Классический или свободный стили утверждаются в соревновательной программе в дисциплинах с раздельным стартом, масс-старте, индивидуальном и командном спринте.

В эстафете спортсмены могут бежать утверждённым классическим или свободным стилем все этапы, а также часть этапов: первые два – классикой, остальные – свободным. Для скиатлона, состоящего из двух этапов, выбирается классический стиль для первого этапа, после замены лыж спортсмены бегут второй этап свободным стилем.

Трассы для соревнований по лыжным гонкам

Подготовленные лыжные трассы должны соответствовать требованиям и уровню сложности согласно статусу соревнований, а также возрастной категории участников. Кроме того, трасса должна располагаться таким образом, чтобы можно было оценить выступление спортсменов.

Трассу целесообразно устанавливать в условиях естественного ландшафта: подъёмы и спуски, виражи, лесная местность. Расположение спусков должно давать возможность лыжникам пойти на обгон. Зона тестирования лыж и разминки должна быть оборудована вблизи стадиона, на участке трассы со специальной разметкой и ограждениями.

Гомологация

Профессиональные соревнования по лыжным гонкам должны проходить на трассах, прошедших сертификацию. В порядке исключения допускается не учитывать сертификат гомологации, когда технический делегат переносит соревнования на запасную трассу из-за изменения погодных условий.

Организация, берущая на себя функции организатора соревнований, обязана представить техническому делегату план трассы или масштабированную карту с направлениями сторон горизонта, сертификат гомологации.

Сертифицированная трасса должна соответствовать следующим требованиям:

• максимально допустимый перепад высот;
• максимальная высота подъёма;
• сумма всех перепадов высот.

Стандарты трассы, установленной с учётом гомологации, варьируются для каждого вида лыжных гонок. Максимально допустимый перепад высот – от 50 до 125 м, максимальная высота подъёма – от 0 до 80 м, а сумма перепадов в зависимости от дисциплины – от 0 до 480 м.

Стандарты, применяемые к ширине трассы, также различаются в зависимости от дисциплины лыжных гонок: для гонок классическим стилем она меньше, чем для забегов свободным стилем. Ширина подъёмов варьируется от 3 до 12 м, ширина спусков – от 3 до 6 м, ширина трассы по пересечённой местности – от 3 до 9 м.

Трассы для всеукраинских соревнований должны устанавливаться на высоте не более 1800 м над уровнем моря.

Подготовка трассы

Подготовка трассы начинается в летний период и должна быть закончена до зимнего соревновательного сезона. Участки, требующие зачистки от камней, кустов и прочих препятствий, имеющие проблемы с отведением воды, должны быть готовы до первого снега. Подготовка в летний период должна проводиться с учётом будущего снежного покрова – до 30 см.

В соревновательный сезон снежный покров на трассе укатывается при помощи снегоуплотняющей машины, которая движется по естественному рельефу трассы. Ширина трассы должна соответствовать сертификату гомологации и дисциплине лыжных гонок. Участки, где находятся зигзагообразные подъёмы или спуски, должны иметь достаточную ширину для беспрепятственного прохождения техники и далее лыжников.

Подготовка трассы должна быть завершена до первой официальной тренировки. В целях соблюдения правил честной игры и обеспечения спортсменов равными условиями, во время снегопада или сильного ветра на трассе должно работать достаточное количество прокатчиков.

Запрещено применять средства и вещества, которые улучшают показатели снежного покрова для скольжения. Допускается в порядке исключения применять специальные химические средства во избежание размягчения снежного покрова.

Разметка трассы

Разметка трассы должна быть отображена в плане трассы, и должна быть понятной для лыжников. Отметка о пройденном пути должна быть установлена через каждый километр пройденной дистанции. Перед финишем должны стоять указатели, сигнализирующие спортсменам, сколько метров осталось до финиша – 200 и 100 м.

Разметка должна быть чёткой для развилок и всех возможных пересечений на дистанции. Участки, на которые запрещено заезжать, должны быть ограждены от основной трассы заборами или вибордами.

Пункты питания и защита трассы

Во время подготовки трассы непосредственно перед соревнованием жюри отмечает в плане трассы и стадиона как минимум один доступный пункт питания. Обычно он находится в финишной зоне.

На соревнованиях с дистанцией до 15 км размещается один пункт питания в финишной зоне. На дистанции 30 км – три пункта питания. На трассе до 50 км – минимум шесть пунктов питания с беспрепятственным и удобным доступом к ним. На соревнованиях с массовым стартом тренеры спортсменов должны прекратить движение во время передачи лыжнику воды и других напитков.

На соревнованиях по лыжным гонкам особое внимание должно быть уделено ограждению по обеим сторонам, где допускается присутствие зрителей. Оно должно быть установлено таким образом, чтобы иные лица не имели возможности выйти на трассу.

Тренировки и просмотр трассы

За двое суток до старта гонки спортсмены, их тренеры и персонал, обслуживающий лыжи, имеют право изучить трассу, утверждённую для гонки. Официальная тренировка проводится за сутки до старта. В случае непогоды или других форс-мажорных обстоятельств члены жюри могут закрыть трассу для официальной тренировки либо выделить отдельные участки для её проведения.

Стадион для лыжных гонок

Стадион представляет собой объект с внутренними помещениями, зрительской трибуной, а также разграниченными зонами для спортсменов, персонала команд, представителей СМИ. На стадионе должны находиться зоны старта и финиша.

В соответствии со статусом соревнований и количеством участвующих лыжников жюри определяет количество и параметры стартовых коридоров, которые находятся в пределах стартовой зоны, а именно в пятидесяти метрах от линии старта.

Финишная зона также разделена на коридоры, которые находятся за 50–100 м до финишной линии. Количество и параметры коридоров также регламентируются членами жюри. Разметка должна чётко визуализироваться и располагаться так, чтобы она не мешала спортсменам финишировать. Линия финиша должна иметь чёткие границы и отличаться по цвету от окружающих предметов и снежного покрытия трассы. Стандартная ширина финишной линии не должна быть больше десяти сантиметров.

В эстафетных соревнованиях параметры зоны передачи эстафеты должны быть достаточными для безопасного прохождения нескольких участников одновременно. Она должна быть ограничена разметкой и находиться в пределах стадиона на небольшом подъёме.

В гонке с возможностью замены лыж на стадионе должны быть выделены специальные места, или пит-боксы. Согласно требованиям, в зоне пит-боксов должно быть достаточно места для оборудования отдельных боксов для всех спортсменов. Боксы должны быть пронумерованы в соответствии со стартовым протоколом.

Выход из этой зоны должен быть достаточно широким для обеспечения безопасного покидания этого участка несколькими спортсменами одновременно. Для тех спортсменов, которые не нуждаются в смене лыж, при подготовке стадиона должен быть выделен отдельный коридор, по которому они могут объезжать вход в зону смены лыж.

Стадион должен быть оборудован помещениями для работы жюри, тренеров, официальных лиц. Рабочее помещение хронометристов должно располагаться таким образом, чтобы были видны стартовая и финишная зоны. Пункты медицинского обслуживания должны находиться рядом со стадионом.

Кроме этого, около стадиона должны располагаться зоны с хорошо вентилируемыми помещениями для работы персонала по смазке и подготовке лыж. Информационный стенд, на котором вывешиваются результаты гонок, информация от жюри, а также актуальные погодные условия, должен находиться недалеко от помещений для подготовки лыж.

Стадион должен быть оборудован системой оповещения или громкоговорителями. На электронном табло отражается промежуточный результат гонки.

Заявки на участие

Официальные заявки на участие в турнире должны поступить в организационный комитет не позднее чем за сутки до процедуры жеребьёвки. Представителям команды разрешено заявлять одного спортсмена только на одну гонку, проводимую в течение соревновательного дня. В официальной заявке в установленной форме в обязательном порядке указываются данные спортсмена, регистрация, принадлежность к субъекту, клубу и других спортивных объединений, медицинский допуск. Для всеукраинских и международных соревнований в заявке должен указываться числовой код RUS или FIS.

В ходе соревнований представители команд оформляют технические заявки на каждую дисциплину, которая входит в соревновательную программу. Представители должны передать главному секретарю техническую заявку за два часа до начала совещания.

В каждой заявке должны быть указаны данные о спортсмене, пол, дисциплины, в которых будет принимать участие спортсмен, стартовая группа. Для международных и всеукраинских соревнований в технической заявке указывается числовой код RUS или FIS.

Жюри принимает поздние заявки, однако они должны быть поданы до начала процедуры жеребьёвки.

Стартовый порядок

Стартовый порядок на основе протокола может быть сформирован несколькими способами:

• путём жеребьёвки;
• рейтинг;
• на основе системы пунктов;
• квалификационный отбор.

Процедура жеребьёвки происходит между спортсменами, на которых были поданы официальные и поздние заявки. Если прошедший жеребьёвку спортсмен не явился на старт, то технический делегат обязан зафиксировать это в отчёте с указанием причины.

Процедура жеребьёвки происходит в присутствии представителей команд. В случае отмены или переноса соревнования дата жеребьёвки также переносится. Допускается проведение жеребьёвки ручным или электронным способом. При ручном способе определение порядка спортсменов на старте происходит с использованием карточек. При электронном методе используется компьютерная программа.

Метод определения на основе системы пунктов позволяет определить порядок в стартовых группах на основе результатов спринта. Под исключение попадают спортсмены из красной группы. Эту группу представляют топ-30 лыжников и лыжниц, которых не могут заменять другие спортсмены. Номера распределяются согласно их результатам, рейтингу и на основе квалификаций в многоэтапных турнирах. Спортсмены проводят старт с лучших позиций. В текущих гонках формируется новый рейтинг для последующих турниров.

В стартовом протоколе фиксируются порядковые номера после жеребьёвки, возрастная группа спортсменов, числовые коды, время старта, гомологация трассы, число участников и состав жюри.

Стартовые номера наносятся на майку в области спины и груди. В дисциплинах «Спринт», «Персьют», «Масс-старт», помимо основных номеров спереди и сзади, номера дублируются по бокам. Во всех дисциплинах лыжных гонок дополнительные стартовые номера крепятся на ногу, которая будет ближе к камере во время финиша.

Процедура старта

На соревнованиях по лыжным гонкам допускается применение следующих видов старта:

1. Раздельный старт с временным интервалом между стартующими лыжниками. Лыжные ботинки должны быть отведены за линию, палки фиксируются перед линией. Ступни могут пересекать стартовую линию только после сигнала о начале гонки. При использовании стартовых ворот с турникетом, который открывается за три секунды до звукового сигнала и закрывается спустя три секунды после сигнала, спортсмен может стартовать в этот промежуток. Если старт произошёл раньше трёх секунд до звукового сигнала и позже трёх секунд после звукового сигнала, то оформляется фальстарт или поздний старт соответственно.
2. Масс-старт происходит с линии, размеченной под углом. Спортсмены встают в соответствующем их стартовым номерам порядке. После старта лыжники должны передвигаться в своих коридорах до выхода из стартовой зоны.
3. Время старта и интервал в дисциплине «Персьют» назначается на основании результатов первой гонки многоэтапного турнира. Время до старта отображается на электронном табло, установленном в каждом коридоре. На нём транслируются номера лыжников и время старта. Для корректного определения старта применяется видеофиксация. После старта спортсменам запрещено переходить на другую лыжню до выхода из стартовой зоны.
4. Стартовая зона во время забегов размечена двумя линиями, расположенными в метре друг от друга. Процедура старта происходит с использованием ворот. В ходе распределения коридоров участники находятся на предстартовой линии. По команде лыжники перемещаются на стартовую линию. После этого начинается подготовка к старту, и после звукового сигнала спортсмены начинают забег. Лыжники не должны менять определённый стартовый коридор.

В случае раннего старта в гонке с раздельным стартом или в гонке преследования лыжники не возвращаются на стартовую линию. В масс-старте или забеге после фальстарта участники возвращаются на линию и проводится перестартовка.

Предстартовая маркировка лыж происходит под контролем членов жюри. Спортсмен, надев майку со стартовым номером, должен проследовать в зону, где в соответствии со стартовым номером судья промаркирует обе лыжи. В дисциплинах «Индивидуальный спринт» и «Командный спринт» маркировка лыж не проводится. В скиатлоне маркировке подлежит сразу две пары лыж.

Хронометраж

Система электронного хронометража применима на соревнованиях, имеющих статус «Международные» и «Всеукраинские». При этом разрешён дублирующий ручной хронометраж. Оборудование для электронного и ручного хронометража должно сверяться. При временной остановке электронного хронометража используют данные ручного метода.

Хронометристы должны скорректировать среднюю разницу во времени между обеими системами. В случае окончательного выхода из строя электронной системы хронометраж производится только ручным способом.

При использовании ручного метода во время финиша судьи должны учитывать момент, когда лыжник пересёк финишную черту стопой поставленной вперёд ноги. При учёте хронометража на финише электронным способом применяются следующие технологии:

• фотофиниш, принцип работы которого состоит в измерении касания носком ботинка финишной черты при пересечении;
• транспондеры, используемые как при хронометраже на финише, так и на промежуточных отрезках;
• системы на основе фотоэлементов, устанавливаемые на финишной линии над уровнем снежной поверхности.

Стартовое и финишное время измеряется в целых и сотых. Отметка времени финиша в протоколе должна соответствовать позиции финишировавшего.

Результаты

Окончательный результат представляется в виде целых и десятых. Чистое время лыжника рассчитывается как разница между стартовым и финишным временем. При подсчёте результатов по итогу многоэтапных соревнований учитывается штрафное время на каждом этапе.

Если два и более спортсмена пересекают черту с фотофинишем одновременно, то время прибытия каждого спортсмена рассчитывается по времени пересечения линии носком ботинка выставленной вперёд ноги. В случае одинакового временного показателя у двух лыжников они занимают одну и ту же позицию в финишном протоколе. Первым в протоколе будет зафиксирован спортсмен, имеющий меньший стартовый номер.

Участники соревнований должны быть проинформированы относительно предварительных результатов. Информация вывешивается на информационном табло. Официальные результаты публикуются на сайте Федерации.

Соревнования с раздельным стартом

На соревнованиях с раздельным стартом лыжники стартуют в назначенное согласно стартовому протоколу время. Допускается замена заявленного спортсмена. При этом заменяющий спортсмен должен стартовать на той позиции, которую определит для него жюри.

Старт происходит по одному лыжнику в одном стартовом коридоре в классическом стиле. Расстояние между лыжнями на трассе составляет 120 см. В финишной зоне должны быть подготовлены три финишных коридора на расстоянии 120 см друг от друга. Результат гонки определяется как чистое время по принципу «разница между стартовым и финишным временем, округлённое до десятых».

Масс-старт

В соревнованиях с массовым стартом лыжники стартуют одновременно, а результаты финиша определяются по позициям, на которых спортсмены пересекают финишную черту.

Для гонки с масс-стартом классическим стилем готовятся четыре лыжни на трассе на расстоянии 120 см друг от друга. Разметка стартовой линии представлена в виде стрелы, т. е. линии под углом. Стартовая зона для классического стиля представлена пятью лыжнями на расстоянии друг от друга 120 см.

Стартовая зона заканчивается через 100 м после стартовой линии. Для масс-старта свободным стилем стартовая зона заканчивается через 50 м после стартовой линии. Финишная зона для классического и свободного стиля состоит из четырёх коридоров.

Судьи и жюри не должны допускать скопления лыжников на одном участке. Если требуется замена лыж, то спортсмены должны проходить более длинную дистанцию в отличие от спортсменов, которые обходятся без замены.

Допускается замена заявленного на масс-старт участника. При этом он стартует с той же позиции, что и заменяемый, надев его майку со стартовым номером.

Скиатлон

Соревнования по скиатлону проводятся с массовым стартом и разделяются на два этапа: в первой части спортсмены проходят дистанцию классическим стилем, после чего происходит замена лыж в пит-боксах и спортсмены выходят на второй этап свободным стилем.

В скиатлоне массовый старт происходит со стартовой линии в виде стрелы. Стартовая зона протяжённостью 100 м разделена на пять лыжней на расстоянии 120 см друг от друга. Финишная зона состоит из четырёх коридоров по три метра.

Лыжники, находящиеся в зоне пит-боксов, могут выбирать любой стиль хода на лыжах. Промаркированные перед стартом лыжи для замены должны заблаговременно размещаться в боксах согласно стартовому номеру спортсмена. Иной инвентарь запрещено размещать в боксах. Спортсмены проводят замену лыж самостоятельно. Тренерский состав и персонал команд покидают зону пит-боксов за пять минут до начала первого этапа.

Допускается замена заявленного участника на другого спортсмена, при этом заменяющий должен стартовать с той же позиции, что и заменяемый, надев его майку со стартовым номером.

Персьют

Старт в дисциплине «Персьют», или гонке преследования, происходит согласно зачётному в предыдущих гонках времени. Итоговый результат рассчитывается на основе последовательности, в которой финишируют спортсмены.

Старт в классическом и свободном стиле осуществляется из пяти коридоров. В каждом коридоре находится одна лыжня. Расстояние между коридорами составляет три метра. Длина стартовой зоны для классического стиля регламентируется знаком «Конец зоны».

Для свободного стиля стартовая зона заканчивается через десять метров от стартовой линии. По трассе спортсмены проходят дистанцию по четырём лыжням. В финишной зоне для обоих стилей используют четыре лыжни.

В протоколе результатов спортсмены занимают места согласно порядку пересечения финишной черты. Хронометраж в протоколе фиксируется на основе чистого времени каждого спортсмена.

Спринт

Соревнования по спринту делятся на квалификационный отбор и финальную часть. Квалификационные гонки начинаются с раздельного старта. Финальная часть представлена в виде забегов, по итогу которых выбывают участники, имеющие неудовлетворительный результат.

Для старта классическим и свободным стилем подготавливаются отдельно один коридор для квалификаций, а также шесть коридоров с электронными турникетами для забегов в финальной части. Расстояние между коридорами составляет 180 см. Стартовая зона заканчивается через десять метров после стартовой линии. Финишная зона представлена четырьмя лыжнями.

Для квалификаций и финальных забегов используется одна и та же трасса. Ширина трассы должна быть достаточной, чтобы спортсмены могли безопасно совершать обгоны. Допускается замена заявленного лыжника, позиция заменяющего спортсмена на старте утверждается членами жюри.

В случае если по итогу квалификационных забегов спортсмены, попавшие в четвертьфинал, прошли дистанцию за одинаковое время, то их позиции определяются системой спринтерских пунктов. Если спортсмены не прошли в финал и имеют одинаковое время, то они занимают одно место.

В финальной части спортсмены, показавшие в четвертьфинале или полуфинале одинаковый временной результат, распределяются в протоколе на основании лучших показателей в квалификационных забегах. Если спортсмены показали одинаковый результат в первом или втором финале, то они занимают одно место.

Командный спринт

Соревнования в командном спринте проводят по принципу эстафеты. В состав команды входят два лыжника, которые проходят в зависимости от дистанции определённое количество кругов, сменяя друг друга в зоне передачи эстафеты.

Первые участники проводят массовый старт с линии в виде стрелы. Стартовая зона представлена пятью лыжнями на расстоянии 180 см друг от друга. Финишная зона состоит из четырёх коридоров. Зона передачи эстафеты должна быть в длину 45 м и в ширину 9 м для безопасной смены лыжников. Зона для обслуживания лыж должна быть оборудована в непосредственной близости к зоне передачи эстафеты.

Допускается производить замены уже заявленных участников. Заменяющий лыжник стартует на том же этапе, на котором должен был стартовать заменяемый. Квалификационная часть представлена двумя полуфиналами, в которых команды отбираются в финальную часть. Распределение старта в полуфиналах происходит на основании спринтерских пунктов.

Команды с наименьшим количеством попадают в первый полуфинал. Далее попарно команды распределяются в первый и второй полуфинал также на основе суммы спринтерских пунктов.

В финальную часть выходят десять лучших команд – по пять после каждого полуфинала. Спортсмены стартуют на основании позиции команды и времени финиша в полуфинале. Места в итоговых протоколах распределяются на основании последовательности и времени пересечения финишной линии.

Эстафета

На эстафетную гонку заявляется команда, состоящая из четырёх спортсменов, каждый из которых проходит определённую дистанцию, составляющую один этап. После этого участник передаёт эстафету касанием рукой корпуса принимающего эстафету спортсмена. На соревнованиях, имеющих статус международных или всеукраинских, первые два лыжника проходят свои этапы классическим ходом, следующие двое лыжников – свободным ходом.

Первые участники совершают масс-старт со стартовой линии в виде стрелы по пяти коридорам. Далее на трассе спортсмены проходят дистанцию по двум лыжням. Финишная зона состоит из четырёх коридоров, каждый из которых имеет ширину три метра. Зона передачи эстафеты имеет длину 30 м и ширину 9 м.

Допускается замена всей команды при условии, что первый спортсмен заменяющей команды будет стартовать с той же позиции, что и первый участник заменяемой команды. На всеукраинских или международных турнирах стартовый порядок распределяется на основании результатов предыдущих соревнований в этой же дисциплине. Для команд, не имеющих результатов на подобных турнирах, проводится процедура жеребьёвки.

Номера на этапах эстафеты различаются по цветам. На первом этапе спортсмены бегут в майках с красными номерами, на втором – с зелёными, на третьем – с жёлтыми, на последнем – с синими. Фиксация времени производится на каждом этапе после захода спортсмена в зону передачи эстафеты. Зафиксированное время участника, передающего эстафету, становится стартовым временем для спортсмена, уходящего на следующий этап.

Чистым временем команды по итогу эстафеты считается разница между стартом первого спортсмена и финишем последнего спортсмена. Итоговый результат определяется в соответствии с последовательностью, в которой последние участники команд пересекают финишную линию.

Требования к спортсменам

Спортсмены, принимающие участие в соревнованиях по лыжным гонкам, должны соответствовать возрастной категории, определённой для предстоящего турнира. Соревновательный сезон для лыжников начинается с 1 июля текущего года и заканчивается 30 июня следующего года.

Во взрослой возрастной категории имеют право принимать участие спортсмены с 24 лет. Юниорами считаются спортсмены от 19 до 23 лет. Юношеская категория делится на три возрастные группы: в старшей группе участвуют спортсмены с 17 до 18 лет, в средней группе – от 15 до 16 лет, и в младшей группе – спортсмены до 14 лет.

Допускается участие спортсменов, не достигших возраста более старшей возрастной группы, при достаточном уровне подготовки и квалификации. На международных и всеукраинских соревнованиях во взрослой возрастной группе допускается участие спортсменов с 16 лет.

Кроме требований относительно возраста, к спортсменам применяют специальную числовую кодификацию – RUS или FIS. На чемпионат, первенство и кубок России допускаются спортсмены, имеющие код RUS.

Права и обязанности участников соревнований

Все участники соревнований обязаны соблюдать правила, Регламент и Положения, а также все изменения, поступающие от жюри. В соответствии с Антидопинговым кодексом, на соревнованиях по лыжным гонкам запрещено применение любых препаратов, имеющих отношение к допингу. Любые замечания относительно безопасности на тренировках и в ходе соревнования должны передаваться членам жюри.

Допускается пропуск церемонии награждения по уважительной причине. Пропуск награждения без уважительной причины считается основанием для лишения спортсмена награды. Разрешено участие в церемонии награждения представителя отсутствующего спортсмена, однако представителю запрещено подниматься на призовой пьедестал.

Все участники турнира должны вести себя корректно по отношению к остальным участникам: спортсменам, членам организационного комитета, официальным лицам, судейской коллегии и членам жюри, персоналу соревнований и зрителям. Во время тренировочного процесса и в течение гонки спортсмены обязаны соблюдать правила безопасности, перемещаться на лыжах в строгом соответствии с разметкой трассы.

Перед началом гонки спортсмены обязаны своевременно явиться на старт согласно расписанию. При использовании транспондеров на соревновании участники обязаны их надеть в соответствии со стартовым порядком. В ходе гонки спортсмены должны соответствовать плану трассы и проходить все включённые промежуточные отрезки и пункты.

В случае отклонения от маршрута трассы спортсмен обязан вернуться в ту точку, из которой он ушёл в неверном направлении. При этом допускается возвращение в обратном направлении при условии, что спортсмен берёт на себя всю ответственность за безопасность по отношению к самому себе и остальным спортсменам на трассе.

Спортсмены не имеют права прибегать к помощи иных лиц для прохождения дистанции. Правильным прохождением трассы считается самостоятельное прохождение на своих лыжах от старта до финиша.

Если для гонки утверждён определённый стиль хода на лыжах, то спортсмены должны соблюдать это требование. Переход на отличающийся стиль влечёт за собой снятие с дистанции. Спортсмены и обслуживающий спортивный инвентарь персонал обязаны подобрать лыжи и палки в соответствии с требованиями дисциплины и стиля хода.

Во время прохождения дистанции запрещена любая дистанционная связь между тренером и спортсменом. Допускается замена лыжной палки на дистанции при условии, что она имеет влияющие на ход повреждения. В дисциплине «Скиатлон» разрешена замена палок во время прибытия спортсмена в пит-бокс для смены лыж.

Замена лыж может производиться только по определённым правилам. Регламентированной заменой лыж считается смена в пит-боксе во время скиатлона. В случае повреждения или поломки лыж в других дисциплинах допускается смена лыжного инвентаря только после подтверждения жюри. При этом участник должен выйти за пределы трассы и самостоятельно сменить лыжи.

Спортсмены, участвующие в эстафете, должны передавать эстафету согласно правилам, касаясь рукой корпуса принимающего эстафету. Участник, которому будет передана эстафета, не имеет права выходить в зону передачи без приглашения. Персонал команд, тренерский состав, судьи обязаны следовать всем указаниям со стороны членов жюри.

Все лица, не принимающие участия в гонке, должны покинуть трассу не позднее пяти минут до старта. Тренеры, ведущие спортсменов по трассе и сообщающие им информацию относительно их позиции на дистанции, не должны бежать рядом со спортсменами более 30 м. Во время передачи спортсмену воды тренер должен убедиться, что не создаёт помеху для других участников гонки.

Всем лицам, имеющим отношение к турниру, запрещено участвовать в тотализаторах, заключать пари на результат соревнования.

Обгон

Спортсмен, обгоняемый в гонке с раздельным стартом, обязан уступить лыжню по требованию обгоняющего. Это правило распространяется на соревнования с классическим стилем, даже в тех случаях, когда трасса оборудована двумя лыжнями. Если гонка проводится в свободном стиле, обгоняющий спортсмен обязан предупредить обгоняемого в случаях, когда обгоняемый будет вынужден ограничить своё движение.

В других дисциплинах обгоняющие спортсмены могут выбирать возможность и обгонять впереди идущих лыжников без предупреждения, но не создавая им помех. Для того чтобы показать желание занять лыжню, обгоняющий должен сравнять конец своих лыж с носками лыж обгоняемого.

В гонке с предписанием двигаться согласно коридорам участник может поменять коридор, обогнав спортсмена, двигающегося в желаемом коридоре, применив правила обгона на лыжне, то есть сравнять концы лыж с носками лыж обгоняемого. Такие действия запрещены, когда участники двигаются в коридорах стартовой зоны, и в этот момент не разрешается менять коридор.

Санкции

Санкции в отношение участников соревнования могут быть применены в случаях, когда не соблюдаются правила лыжных гонок, не выполняются решения и указания членов жюри, имело место некорректное поведение в отношении лиц, имеющих отношение к турниру. Также наказание может последовать для тех участников, которые пытались нарушить правила либо провоцировали других на нарушения.

Во время принятия решения относительно наказания во внимание берутся такие обстоятельства: было ли нарушение преднамеренным и какие факторы влияли на совершение нарушения. Санкции могут применяться в отношении любых лиц, находящихся в зоне проведения турнира или около неё.

Наказания могут быть в виде предупреждения, лишения аккредитации или лицензии, штрафного времени для спортсменов. Вступление в силу штрафного времени откладывается до старта следующей гонки, в которой будет принимать участие наказанный спортсмен.

К дополнительным санкционным мерам относятся:

• перемещение на менее выгодную позицию на стартовой линии;
• лишение наград и призов;
• дисквалификация с гонки или соревнования.

Дисквалификация с гонки может применяться в том случае, если спортсмен совершил действия, которые очевидно повлияли на его результат в лучшую сторону. Жюри текущего турнира не имеет права добавлять штрафное время или запрещать участие на других турнирах.

Санкции, применяемые в отношении участников турнира, должны фиксироваться в итоговом отчёте. Решение членов жюри относительно наказания принимается на основании большинства голосов. Если одно и то же нарушение совершается несколькими участниками, то для них применяется одинаковое наказание.

Спортсмены, не допущенные к старту

Спортсмены должны соблюдать правила предстартовой подготовки. В случае нарушений участник не будет допущен к началу гонки. Основанием для недопуска к гонке являются:

• неэтичная атрибутика и надписи на спортивной экипировке;
• некорректное поведение в стартовой зоне;
• инвентарь спортсмена не соответствует требованиям;
• отсутствие маркировки на лыжах;
• отказ от медицинского обследования или прохождения теста на допинг.

Если спортсмен, нарушивший правила, уже стартовал, то жюри вправе наложить санкции, соответствующие нарушению.

Протесты

На соревнованиях по лыжным гонкам допускается подача протестов через представителя команды главному секретарю. Далее протест попадает на рассмотрение председателю жюри. Протесты подаются в строго отведённое время:

• протесты относительно допуска лыжников подаются до распределения стартовых номеров;
• протесты относительно состояния трассы подаются в течение пятнадцати минут с момента окончания тренировки;
• протесты против состояния инвентаря спортсменов, либо против действий официального лица должны быть поданы в течение пятнадцати минут после оглашения предварительных результатов;
• протесты, связанные с результатами подсчёта финишного времени, также подаются в течение пятнадцати минут после публикации предварительных результатов;
• протесты против решений жюри, за исключением разногласий по поводу наложенных штрафов, должны быть поданы в течение пятнадцати минут после публикации предварительных результатов;
• протесты, касающиеся ошибок секретариата, подаются в течение 30 календарных дней после завершения соревнований.

Все протесты должны быть оформлены на специальном бланке с аргументированным обоснованием, материалами для подтверждения спорной ситуации, показаниями свидетелей. Допускается отзыв протеста до оглашения решения членами жюри. Принятые по протестам решения публикуются на информационном табло с указанием времени принятия.

Апелляции

Апелляции против решений жюри должны быть поданы в течение двух суток после оглашения официальных результатов. Апелляции против официальных результатов могут быть поданы в течение месяца после их оглашения. Нарушение сроков подачи влечёт за собой отклонение апелляции.

Рассматривать и принимать решения по поданным апелляциям уполномочены апелляционная комиссия и представители Федерации – члены комиссии по правилам, контролю и гомологации. На принятие решения отводится трое суток с момента получения апелляции. Сроки рассмотрения могут быть увеличены по письменному соглашению обеих сторон.

Принятые  по апелляциям решения считаются окончательными. Решение в письменной форме с чёткой аргументацией должно быть направлено подававшей стороне и в офис Федерации.

Федерации и ассоциации

Международная федерация лыжного спорта, или ФИС, функционирует с 1924 года, и занимается развитием и продвижением лыжного спорта во всём мире. Тесное сотрудничество с Международным олимпийским комитетом и Всемирной антидопинговой ассоциацией позволяет проводить крупные международные турниры на самом высоком спортивном уровне, соответствуя современной тенденции к стремлению соблюдать правила честной игры. В настоящее время под крылом ФИС находятся 123 национальных федераций лыжного спорта. Штаб-квартира расположена в Швейцарии.

Федерация лыжных гонок России – организация, основанная в 1992 году с целью развития лыжных гонок, продвижения этого вида спорта среди молодёжи, организации крупных всеукраинских турниров, подготовки достойных спортсменов для выступления на международной арене. Федерация объединяет 61 региональную федерацию. Деятельность организации была признана национальным Олимпийским комитетом.

Престижные соревнования

Олимпийские игры – крупнейшее событие для лыжников со всего мира. Лыжные гонки были внесены в олимпийскую программу в 1924 году. Вплоть до 1952 года на Олимпиаде свои страны представляли только мужские сборные. В настоящее время в олимпийскую программу включены шесть дисциплин лыжных гонок.

В 1976 году впервые состоялись соревнования по лыжным гонкам для спортсменов с ограниченными возможностями в рамках Паралимпийских игр. Спортсмены перемещаются по дистанции стоя или сидя в зависимости от физических возможностей.

Первый чемпионат мира по лыжным гонкам состоялся в 1925 году. До 1954 года в нём принимали участие только мужчины. С 1985 года чемпионаты проводятся раз в два года.

Кубок мира по лыжным гонкам проводится каждый год с октября по март начиная с 1981 года. Состоит из нескольких этапов, по сумме результатов которых определяются победители в дисциплинах.

Этап Кубка мира Нордик Опенинг проводится с 2010 года и представлен в виде многодневной лыжной гонки. Проходит на территории Финляндии в городе Рукка в период с конца ноября по начало декабря. Соревнование состоит из трёх этапов.

Этап Кубка мира Тур де Ски также представляет собой многодневные лыжные гонки, которые проводятся в период с последних чисел декабря по первые числа января начиная с 2006 года. В соревновательную программу включены масс-старт, персьют, гонка с раздельным стартом с правом выбора стиля для каждой из дисциплин.

Финал Кубка мира – многодневная лыжная гонка, впервые состоявшаяся в 2007 году. Соревнование разделено на три этапа. Прологом считается спринтерская гонка для женщин и мужчин.

Юниорский чемпионат мира по лыжным гонкам проводится ежегодно, начиная с 1968 года. Комплексный чемпионат состоит из трёх дисциплин, в число которых входят лыжные гонки. Спортсмены представлены двумя возрастными категориями – до 20 и до 23 лет. На чемпионате юниоры ведут борьбу за 14 комплектов наград.

Континентальный кубок по лыжным гонкам проводится с 1996 года под эгидой Международной федерации лыжного спорта. Соревнования представлены в виде серий гонок.

Красногорская лыжня – профессиональный турнир, состоящий из серии гонок. Проводится с 1968 года в городе Красногорске, где функционирует отвечающая всем современным требованиям трасса. В турнире принимают участие женщины и мужчины в четырёх дисциплинах: спринт классическим и свободным стилем, индивидуальная гонка классическим и свободным стилем.

Чемпионат России по лыжным гонкам проводят с 1910 года. С 1921 года к участию в национальном турнире допустили лыжниц. С 2007 года гонки в дисциплинах проводятся в одном городе, за исключением марафонской гонки для мужчин и женщин – старт проходит спустя две недели после окончания остальных гонок.

Кубок России проводится ежегодно после завершения чемпионата России в период с февраля по март. Лыжники ведут борьбу в четырёх дисциплинах для женщин и мужчин: спринте классическим стилем, скиатлоне, командном спринте свободным стилем, индивидуальной гонке свободным стилем.

Историческая справка

Скользящие лыжи впервые упоминаются как изобретение конца Ⅵ – начала Ⅶ века в Финляндии. Изначально лыжи носили прикладной характер – их использовали охотники.

Начиная с 1733 года в норвежской армии бег на лыжах стали использовать как часть военной подготовки. За тридцать лет лыжные гонки приобрели профессиональную спортивную направленность – первые соревнования состоялись в 1767 году.

Спустя столетие любители лыжного спорта стали объединяться в клубы и союзы. В 1884 году членами Московского клуба велосипедистов и организаторами клуба любителей прогулок на лыжах был открыт кружок лыжников. Первые отечественные состязания состоялись в 1894 года в Петербурге. Маршрут был проложен по заснеженной поверхности Невы. В это же время лыжные гонки были представлены в качестве отдельного вида спорта на международной арене.

Первое масштабные состязания по профессиональным лыжным гонкам состоялись на зимних Олимпийских играх 1924 года. Спортсмены бежали дистанцию 18 и 50 км. А спустя всего год состоялся первый чемпионат мира.

Начиная с того времени лыжный спорт стремительно развивался. Добавлялись новые дисциплины, которые вносили в программу Олимпийских игр и международных чемпионатов. В настоящее время сильнейшие лыжники и лыжницы соревнуются за олимпийское золото в шести дисциплинах.

Литература

• Книга «Лыжные гонки» авторов Арнда Хеммерсбаха и Штефана Франке представлена в виде пособия для уже практикующих лыжников. В пособии рассказывается о современных методах подготовки лыж к предстоящим соревнованиям, анализируется техника успешных лыжников, даются советы по подбору экипировки. Кроме того, известными специалистами предложен план тренировок, позволяющих улучшить уже имеющиеся навыки и показатели.
• В книге «Лыжный спорт. Северная ходьба. Тренировочные программы» олимпийский призёр Петер Шлинкенридер и соавтор Кристофер Элберн объясняют, как правильно выбрать экипировку для тренировок, рассказывают секреты техники катания на лыжах, как правильно подобрать лыжную смазку для разных погодных условий. Авторы делятся проверенными многолетним опытом методами качественной тренировки для разных категорий – от начинающих до профессионалов.
• Для лыжников всех уровней подготовки рекомендована книга «Беговые лыжи для всех» автора С. Гаскила. В издании описаны более 50 тренировочных программ, разделённых по уровням сложности. К каждой тренировочной программе даются пошаговые инструкции, советы по выполнению упражнений.