Кю в карате киокушинкай: возраст спортсменов и сроки сдачи, нормативы сдачи на кю с названиями стоек, блоков и ударов

Огромное число людей активно интересуются боевыми искусствами, распространёнными в азиатских государствах. Одним из наиболее популярных боевых видов является знаменитая спортивная разновидность под названием «карате». Обыкновенно первой ассоциацией является образ бойца в белом кимоно, с чёрным поясом и грозным видом, возникший благодаря множеству популярных фильмов и видеоигр, посвящённых восточным единоборствам.

Однако далеко не каждый задумывается о том, сколько же труда и времени приходится уделять профессиональным любителям карате ради получения пояса, и насколько же данный элемент экипировки значим в этом виде спорта. Пояс каратиста обладает огромным значением, поскольку его цвет обозначает ту или иную техническую квалификацию спортсмена – кю либо дан, и ради получения нового уровня бойцу следует пройти определённый аттестационный экзамен.

Ещё меньшему количеству людей известно о разнообразных стилях карате. Одним из таких примечательных стилей является киокушинкай, который имеет ряд отличий от других видов карате и может сыграть существенную роль на пути к совершенству в единоборствах. Поэтому чрезвычайно важно знать, сколько же всего поясов, что означают понятия кю и дан, и каковы же нормативы, требующие для сдачи каждого из кю.

Кю в карате киокушинкай: что это такое?

Кекусинкай – это стиль боя, основанный в 1964 году корейско-японским мастером Масутацу Оямой. «Киокушин» в переводе с японского означает «истина в последней инстанции». Рассматриваемое боевое течение базируется на философии самосовершенствования, дисциплины и упорных тренировок. Этот стиль карате имеет репутацию одного из самых сложных для освоения каратистами. Спортсмены, выбравшие эту разновидность, не изучают множество техник, ведь атаки в киокушине прямолинейны, а бои с противниками проводятся без какой-либо дополнительной защитной экипировки.

Различные международные организации задействуют единую классификацию ступеней, находясь на каждой из которых спортсмен носит пояс того или иного цвета. Насчитывается десять степеней для учеников – кю, и десять – для мастеров, которые именуются «дан». Стоит помнить о том, что ученические ступени, в свою очередь, также подразделяются на две группы – пояса младшего дивизиона и пояса старшего дивизиона.

Учениками младших поясов осваиваются первые пять кю, которым соответствуют пояса следующего порядка:

• Десятый кю – оранжевый;
• девятый кю – оранжевый с синей нашивкой;
• восьмой – синий;
• седьмой – синий с жёлтой.

После достижения седьмой степени каратист-ученик получает возможность претендовать на старшие ступени мастерства, к которым относятся следующие кю:

• Шестой кю – жёлтый;
• пятый – жёлтый с зелёной;
• четвёртый – зелёный;
• третий – зелёный с коричневой;
• второй кю – коричневый;
• первый – коричневый с золотистой.

После прохождения квалификации на все десять степеней у кандидата имеется возможность попробовать свои силы и в аттестации на дан и получить звание мастера, владеющего чёрным поясом.

Возраст и сроки сдачи на кю в киокушин-карате

При получении той или иной степени мастерства каратистам стоит учитывать существование возрастных ограничений. Для сдачи экзамена на любой из кю допускается боец любого возраста, ограничения вступают в силу лишь при попытке приобрести чёрный пояс и дан. Для данов международными каратистскими организациями введены следующие ограничения:

• Первый дан – старше шестнадцати лет;
• второй – старше двадцати лет;
• третий – старше тридцати;
• четвёртый – старше тридцати пяти;
• пятый дан и выше – старше сорока лет.

Что касается сроков сдачи, то участвовать в аттестациях на получение кю, т.е. ученического пояса, спортсмены могут дважды в год, если речь идёт о младших поясах, т.е. с десятого по пятый кю. Если же каратист желает пройти тестирование на 4-1 ученические пояса, то ему разрешается быть аттестованным лишь раз в год.

В случае мастерских поясов должен пройти определённый срок между получением предыдущего дана и последующего. В карате сроки распределяются следующим образом:

• Первый дан – не меньше двух лет от получения предыдущего пояса;
• второй – не меньше трёх лет;
• третий – не менее четырёх;
• четвёртый дан – не менее пяти лет от прошлой сдачи экзамена на пояс.

Регламентация срока для пятого и последующих мастерских поясов отсутствует.

Нормативы сдачи на кю

Тренировка в рамках данного направления – киокушина – состоит из трёх основных элементов: разнообразные приёмы (Кихон), воображаемых форм схватки (Ката) и схватки-поединка с соперником (Кумите).

10 кю

При сдаче аттестации на десятую ученическую ступень необходимо полное владение тремя базовыми стойками, тремя рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя разновидностями блоков, а также двумя видами Ката. Кроме вышеуказанных приёмов, спортсменами должны быть проведён один бой и сданы нормативы по общей физической подготовке.

Стойки. От каратистов требуется демонстрация трёх основных боевых стоек.

• Йой дачи. Также называется стойкой готовности. Спортсмену нужно расставить стопы приблизительно на ширине плеч, при этом направив их вперёд параллельно друг другу.
• Фудо дачи. Базовая каратистская стойка. Боец-каратист разводит ноги на ширину плеч, при этом его ступни ног также должны быть разведены примерно на 40-50 градусов наружу.
• Дзенкутсу дачи. Рассматриваемая стойка может являться как левосторонней, так и правосторонней. Спортсмен должен отставить одну ногу назад так, чтобы другая, задняя была прямой. Затем им опускаются бёдра и сгибается колено ноги, оказавшейся выставленной вперёд. Важно, чтобы спина каратиста оставалась прямой, перпендикулярной полу.

Рукопашные удары. Бойцам следует знать следующие приёмы: Мороте дзуки – прямой удар двумя кулаками; Сейкен аго учи – секущий удар, направленный на подбородок; Сейкен дзуки – рукопашный приём, являющийся наиболее часто применяемым в схватке и представляющий собой верхний удар, т.е. направленный в голову противника. В Сейкен дзуки необходимо помнить о том, что ударной поверхностью спортсмена должны являться первые суставы указательного и среднего пальцев.

Блоки. От каратистов ожидается, что они могут в совершенстве продемонстрировать четыре базовых приёма парирования.

• Аге укхе. Аге укхе выполняется следующим образом – едва лишь спортсменом-атакующим начинается движение в сторону лица противника, тот резко взмахивает рукой вверх и принимает удар оппонента нижней частью запястья.
• Сото укхе. Рассматриваемое парирование выполняется так: предплечье каратиста движется снаружи-внутрь.
• Учи укхе. Блок, предназначенный для защиты среднего уровня, который выполняется движением предплечья изнутри-наружу.
• Гэдан бэрай. Представляет собой блокирование ударов, направленных на нижний уровень каратиста. Предплечье заворачивается спортсменом вовнутрь, одновременно с этим выпрямляя локоть. После этого им останавливается атакующее действие противника при помощи размашистого движения руки вниз.

Удары ногами. Бойцом должны быть освоены следующие приёмы: Хизза гери – удар коленом; Кин гери – восходящий удар, направленный в паховую область противника; Мэ-гери – прямой удар вперёд, ударной поверхностью которого служит стопа; Кансетсу гери – удар ребром стопы, направленный в колено оппонента.

Ката. От бойцов ожидается демонстрация двух видов Ката: Тайкёку Соно ичи и Сокуги Тайкёку соно ичи.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – тридцать раз, поприседать с выпрыгиванием – 30, поднять корпус в лежачей позиции – тридцать.

Кумите. От двух бойцов, являющихся кандидатами, требуется проведение одного поединка продолжительностью не более одной минуты.

9 кю

При сдаче квалификации на девятую ступень ученика нужно полностью владеть одной основной стойкой, двумя рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя разновидностями блоков, а также двумя видами Ката. Кроме очевидно необходимых технических действий, каратисты обязаны совершить две встречи-схватки.

Стойки. От каратистов требуется демонстрация одной базовой стойки – Санчин дачи, которую также именуют «стойкой песочных часов». Каратист должен переместить одну стопу по кругу от второй ноги – та является опорной и поддерживает тело. При этом дистанция между двумя стопами должна равняться длине одной стопы. Носки обеих ног нужно направить внутрь, а пальцы задней ноги расположить на одной горизонтальной линии с пяткой стопы, выставленной вперёд. Кроме того, важно держать обе ноги в этой стойки напряжёнными.

Рукопашные удары. Претендентам необходимо освоить два следующих вида ударов: Сейкен дзуки – прямой удар кулаком, ударной поверхностью которого служат передние костяшки; Сейкен аго учи – это секущий удар кулаком, направленный на подбородок соперника.

Блоки. От спортсменов, желающих получить девятый кю, ожидается успешное выполнение четырёх видов парирований, которые не отличаются от нормативов десятой степени мастерства: аге укхе, сото укхе, учи укхе, гэдан бэраи.

Удары ногами. Для этого кю требуемые нормативы совпадают с предыдущей ученической степенью. Бойцом должна быть освоены следующие приёмы: Хизза гери – удар коленом; Кин гери – восходящий удар, направленный в паховую область противника; Мэ-гери – прямой удар вперёд, ударной поверхностью которого служит стопа; Кансетсу гери – удар ребром стопы, направленный в колено оппонента.

Ката. Требуется демонстрация двух видов Ката: Тайкёку Соно ни и Сокуги Тайкёку соно ни.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – 35 раз, поприседать с выпрыгиванием – 35, поднять корпус в позиции лёжа – 35.

Кумите. От двух бойцов, являющихся претендентами на пояс, требуется проведение двух схваток продолжительностью не более одной минуты.

8 кю

При сдаче аттестации на восьмую ученическую ступень необходимо полное владение одной стойкой, четырьмя рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя разновидностями блоков, а также двумя видами Ката. Вдобавок к ранее упомянутым приёмам нужно поучаствовать в трёх поединках и показать свои умения на практике, т.е. в реальном столкновении с оппонентом.

Стойки. От каратистов требуется демонстрация только одной боевой стойки – Кокютсу дачи. Рассматриваемая стойка характеризуется как задняя и чаще всего используется для совершения приёмов, парирующих удары противника. В зависимости от намерений бойца возможна как левосторонняя, так и правосторонняя вариация. Спортсмену нужно держать бёдра низко, одну из ног выставить вперёд и слегка согнуть, дабы она находилась в расслабленном состоянии, вторую – отставить немного назад, также согнув в колене. Спину каратист должен держать как можно прямее.

Рукопашные удары. Кандидатам на пояс следует освоить четыре следующих технических приёма: Тетсуи ороши ганмен учи – разновидность удара-«молота», которая наносится сверху по голове противника; Тетсуи комеками учи – вариация удара-«молота», наносимая снаружи и сбоку и направленная на висок оппонента; Тетсуи хизо учи – вид удара-«молота», наносимый сбоку и сверху и направленный по рёбрам партнёра по схватке; Тетсуи йокхо учи – форма удара-«молота», наносимая по дуге изнутри-наружу в сторону, которая может приходиться на любую область тела соперника.

Блоки. От каратистов, желающих получить восьмой кю, ожидается успешная демонстрация четырёх разновидностей парирований, которые совпадают с нормативами двух предыдущих ученических ступеней: аге укхе, сото укхе, учи укхе, гэдан бэраи.

Удары ногами. Помимо мэ-гери, уже требуемого на предыдущей ступени, бойцы должна изучить следующие приёмы: Сото мавасши киаге – круговой удар махом стопы, при котором она «выкидывается» снаружи внутрь; Учи мавасши киаге – круговой удар махом, при котором ударная часть стопы – внешняя – «выкидывается» изнутри наружу; Йоко киаге – это прямой удар стопой в сторону.

Ката. Для успешного получения пояса нужно выполнить две разновидности Ката: Тайкёку соно сан и Сокуги Тайкёку соно сан.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – 40 раз, поприседать с выпрыгиванием – 40, поднять корпус в лежачей позиции – 40.

Кумите. От двух бойцов, являющихся кандидатами, требуется проведение трёх схваток продолжительностью не более одной минуты.

7 кю

При сдаче аттестации на седьмую ученическую ступень необходимо полное владение одной основной стойкой, пятью рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя видами парирований, а также двумя видами Ката. Помимо ранее перечисленных приёмов, нужно провести четыре схватки и пройти нормативы по общей физической подготовке.

Стойки. От каратистов требуется демонстрация всего лишь одной единственной боевой стойки – Киба дачи. Понятие «Киба-дачи» служит для обозначения так называемой стойки всадника. Эта позиция чаще всего задействуется в учебных целях для отработки ударов. Боец должен раздвинуть ноги в сторону на расстояние, равное двойной ширине плеч, или около девяноста-ста сантиметров. Затем он сгибает колени, пальцы стопы следует направлять строго вперед, мускулы ног также должны быть в напряжении. При этом туловище и плечи спортсмена следует держать расслабленными.

Рукопашные удары. Необходимо совершение следующих приёмов: Шита дзуки – это короткий прямой удар, выполняемый на максимально приближенной дистанции; Мэ-хиджи ате – это локтевой удар вперёд; Аге хиджи ате – локтевой удар вверх; Оросши хиджи ате – локтевой удар вниз; Усширо хиджи ате – локтевой удар назад.

Блоки. От каратистов, желающих получить седьмой кю, ожидается успешная демонстрация четырёх разновидностей парирований, которые совпадают с нормативами трёх предыдущих ученических ступеней.

Удары ногами. Требуемые для седьмой ступени нормативы совпадают с теми, что необходимы для восьмого кю.

Ката. Требуется демонстрация двух особенных Ката-вариаций: Пинан Соно ичи и Пинан Соно ичи-Ура.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – 45 раз, поприседать с выпрыгиванием – 45, совершить подъём туловища в лежачей позиции – 45.

Кумите. От двух каратистов, являющихся претендентами, требуется проведение четырёх поединков продолжительностью не более одной минуты.

6 кю

При сдаче аттестации на шестое кю необходимо полное владение восемью базовыми стойками, четырьмя рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя разновидностями блоков, а также двумя видами Ката. Помимо вышеуказанных приёмов, нужно провести пять боёв и сдать нормативы по общей физической подготовке.

Стойки. От каратистов требуется демонстрация целого комплекса стоек: Фудо дачи, Санчин дачи, Кокутсу дачи, Дзенкутсу дачи и Киба дачи. Кроме того, добавляются новые стойки – Каке дачи; Цуруаши дачи – стойка на одной ноге; а также Некоаши дачи.

Рукопашные удары. Уракин Сайю гханмен учи – удар перевёрнутым кулаком вправо либо влево, который каратист направляет сверху в лицо; Уракин хиззо учи – удар перевёрнутым кулаком, направленный на рёбра противника; Уракин оросши гханмен учи – удар перевёрнутым кулаком, который спортсмен «опускает» на лицо оппонента; Уракин Мавасши учи – круговой удар перевёрнутым кулаком, который наносится по голове соперника.

Блоки. От каратистов, желающих получить шестой кю, ожидается успешная демонстрация четырёх разновидностей парирований, которые совпадают с нормативами четырёх предыдущих кю.

Удары ногами. Требуемые для шестой ступени нормативы совпадают с теми, что необходимы для седьмого кю.

Ката. Каратисты должны продемонстрировать две особые разновидности Ката: Пинан Соно ни и Пинан Соно ни Ура.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – пятьдесят раз, поприседать с выпрыгиванием – 50, поднять корпус в лежачем положении – пятьдесят раз.

Кумите. От двух спортсменов, являющихся кандидатами, требуется проведение пяти схваток продолжительностью не более одной минуты.

5 кю

При сдаче аттестации на пятую ступень необходимо полное владение комплексом стоек, пятью рукопашными ударами, четырьмя ударами ногами, четырьмя разновидностями блоков, а также двумя вариантами Ката. Помимо ранее перечисленных приёмов, нужно встретиться с шестью оппонентами и сдать нормативы по общей физической подготовке.

Стойки. Наподобие предыдущего, шестого кю, каратистам предстоит продемонстрировать то же самое немалое количество боевых стоек.

Рукопашные удары. Шуто Йоко ганмен – это удар ладонным ребром сбоку, наносимый по голове либо шее оппонента; Шуто сакотсу учикомэ – прямой, «режущий» удар ладонным ребром сверху по ключице; Шуто сакотсу учи – удар ладонным ребром сверху по ключице партнёра по схватке; Шуто хиззо учи – удар ладонным ребром сбоку снаружи, направленный на рёбра противника; Шуто учи-учи – это атака, совершаемая ладонным ребром наотмашь в сторону так, чтобы пройтись по голове оппонента.

Блоки. От спортсменов, желающих получить пятый кю, ожидается успешная демонстрация четырёх разновидностей парирований, которые совпадают с нормативами пяти предыдущих степеней.

Удары ногами. Необходимо показать и выполнить приёмы: Мэ-гери, Йоко гери, Мавасши гери, а также Усширо гери – прямой удар ногой назад, обычно направляемый либо в печень, либо в голову противника.

Ката. Требуется показать и успешно выполнить два вида Ката, совпадающих с нормативами шестого кю.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – 60 раз, поприседать с выпрыгиванием – 60, поднять корпус в лежачей позиции – 60.

Кумите. От двух бойцов, которые являются претендентами на новый кю, требуется проведение шести боёв продолжительностью не более одной минуты.

4 кю

При сдаче аттестации на четвёртый кю с каратистов спрашивается полное владение одним особым рукопашным приёмом, девять видов ударов ногами, одним особым видом парирования, а также двумя видами Ката. Вдобавок к ранее перечисленным техническим приёмам от бойцов ожидается проведение семи схваток и сдача нормативов по общим физкультурным упражнениям.

Стойки. От каратистов для получения данного ученического пояса не требуется демонстрация стоек.

Рукопашные удары. Боец должен грамотно выполнить Шотхеи учи – удар, наносимый основанием ладони, отогнутой в запястье максимально вверх.

Блоки. Требуется совершить особый вид блока – Шотеи укхе. Парировать удар оппонента следует основанием ладони, которую каратист отгибает в запястье максимально вверх.

Удары ногами. Пимимо уже известных – Мэ-гери, Сото мавасши киаге, Учи мавасши киаге, Йоко киаге, Хизза гери, Йоко гери, Усширо гери, Мавасши гери, необходимо сдать владение Кентеки гери – восходящий прямой удар ногой.

Ката. Спортсмены должны продемонстрировать два вида Ката: Пинан Соно ён и Пинан Соно йон Ура.

Физическая подготовка. Каратистам-претендентам необходимо отжаться – 70 раз, поприседать с выпрыгиванием – 70, совершить поднятие корпуса в лежачем положении – семьдесят раз.

Кумите. От двух бойцов-каратистов, являющихся кандидатами, требуется проведение семи схваток, по длительности не превосходящих одну минуту.

3 кю

При сдаче экзамена на третью ступень ученика необходим показ одного особого рукопашного удара, девяти приёмов ударов ногами, одной особой вариации блока, а также двумя видами Ката. Также следует сойтись с партнёром по схватке в восьми поединках.

Стойки. От каратистов при аттестации на рассматриваемую степень мастерства не требуют отдельной демонстрации стоек.

Рукопашные удары. Ожидается, что каратист в состоянии выполнить Кокхен учи – удар внешней стороной выгнутого запястья.

Блоки. Необходимо показать грамотное парирование – Кокхен укхе. Бойцу нужно защититься от атакующего действия противника, выставив вперёд внешнюю сторону своего выгнутого запястья.

Удары ногами. Требуемые приёмы в рамках приобретения 3-го кю совпадают с нормативами предыдущей ступени мастерства.

Ката. Требуется демонстрация двух видов Ката: Пинан Соно го и Пинан Соно го Ура.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – восемьдесят раз, поприседать с выпрыгиванием – 80 раз, выполнить поднятие туловища в положении лёжа – восемьдесят раз.

Кумите. От двух бойцов, являющихся кандидатами, требуется проведение восьми поединков, по продолжительности не превышающих лимит в одну минуту.

2 кю

При прохождении квалификации на второй кю необходима демонстрация четырёх рукопашных наступательных приёмов, одного особого удара ногами, одной особой разновидности парирования, а также двумя видами Ката. Помимо ранее перечисленных приёмов, нужно провести девять боевых встреч с партнёром по схватке и сдать нормативы по физическим упражнениям.

Стойки. От каратистов при аттестации на рассматриваемую степень мастерства не ожидают отдельной демонстрации стоек.

Рукопашные удары. Хиракен Оросши учи – это круговой удар движением руки сверху-вниз, наносимый крепко согнутыми пальцами руки; Хиракен мавасши учи — круговой удар движением руки снаружи-внутрь, работающий по тому же принципу. Кроме того, нужно продемонстрировать Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони, при этом большой палец должен быть прижатым к ладони и сложенным под неё. Наконец, необходимо владение Хайсшо учи – ударом тыльной стороной руки, обычно нацеленным на голову либо лицо противника.

Блоки. Особое парирование под названием «Мэ-мавасши укхе (с ибуки)». Данный блок должен выполняться с сопровождающим сильным дыханием.

Удары ногами. Бойцам нужно показать выполнение Тоби мэ-гери – прямого удара, совершаемого в прыжке. В самой высокой точке прыжка каратист должен нанести прямое атакующее действие своей стопой, выдвинув корпус вперёд.

Ката. От спортсменов ожидается демонстрация двух вариаций Ката: Санчин и Янтсу.

Физическая подготовка. Каратисты-претенденты в обязательном порядке отжимаются – девяносто раз, совершают приседания с выпрыгиванием – 90 раз, выполняют поднятие корпуса в позиции лёжа – девяносто раз.

Кумите. От двух спортсменов, являющихся кандидатами на пояс, требуется проведение девяти схваток продолжительностью не более одной минуты.

1 кю

Обязательным условием получения рассматриваемого пояса является проведение спортсменом-кандидатом десяти успешных схваток. При сдаче аттестации на первую ученическую ступень необходимо полное владение четырьмя рукопашными ударами, одним особым ударом ногами, одним особым способом парирования, а также двумя видами Ката.

Стойки. От спортсменов при прохождении экзамена на рассматриваемую финальную ученическую ступень не требуют отдельной демонстрации стоек, поскольку предполагается, что всеми старыми каратист овладел в совершенстве.

Рукопашные удары. Требуются те же удары, что и при сдаче нормативов по второй ступени ученика.

Блоки. Тот же, что и в предыдущем кю.

Удары ногами. Необходимым техническим приёмом является Нидан тоби мэ-гери. Он представляет собой удар в прыжке, при этом ударной поверхностью должно являться согнутое колено.

Ката. Требуется демонстрация двух разновидностей Ката: Дзуки Но ката и Янтсу.

Физическая подготовка. Бойцам-претендентам необходимо отжаться – 100 раз, поприседать с выпрыгиванием – 100, поднять корпус в лежачей позиции – 100.

Кумите. От спортсменов-кандидатов ожидается полноценное проведение десяти поединков, продолжительность которых не превышает одну минуту.