Что такое супермен панч в боксе? Техника исполнения, варианты нанесения с передней и с задней руки

Бокс сильно отличается от других видов боевых искусств наличием широкого арсенала боевых приёмов, используемых спортсменами на ринге. Многие удары бойцов совсем непростые для исполнения, а иногда зритель может наблюдать и очень редкие техники. Одним из ярких примеров является «Супермен панч». Данный приём, как многие считают, был взят из всемирно известных кинокартин, и занимает верхние строчки рейтинга популярности, находясь в пятёрке самых используемых спортсменами ударов в боксе.

Супермен панч: что означает этот термин в боксе?

Superman Punch переводится как «Удар Супермена». Также этот приём называют «Ударом Кобры» или «Стрелой». Особенностями этого технического действия являются молниеносность, внезапность и эффектность. Супермен панч не входит в число нокаутирующих приёмов, однако он позволяет быстро дестабилизировать соперника.

Технически Удар Супермена применяется в качестве обманного трюка: оппонент ждёт удар коленом, а вместо этого ему наносится сильный удар по голове. Такое действие обычно используется боксёрами с целью потери оппонентом равновесия и для того, чтобы «расшатать» его эмоциональное состояние. Результат достигается путём поочерёдного нанесения одинаковых ударов. Как итог, зрители приходят в восторг, а сопернику не останется иного выбора, кроме как разозлиться на происходящее.

В боксе этот приём выполняется двумя методами: с передней руки или с помощью задней руки. Заранее угадать точную комбинацию практически не представляется возможным. Основным моментом этого приёма является то, что перед ударом вся сила сосредоточивается в кулаке. Помимо кулака Супермен панч можно нанести локтями.

Техника исполнения Супермен панча

Смысл удара заключается в том, чтобы вынудить соперника убрать защитную стойку, сделав уязвимой голову. Боксёр совершает прыжок, изображая при этом удар коленом. Оппонент пытается защититься руками, оставляя в таком случае голову незащищённой. В это время спортсмен осуществляет запланированное – реализует удар по голове.

Для того чтобы комбинация получилась удачно, спортсмену нужно придерживаться нижеприведённой инструкции:

• Сначала нужно совершить едва заметный поворот вправо.
• После этого левую ногу выставляют вперед для удара.
• Сделать прыжок, отводя правую ногу назад, что даст возможность сосредоточить силы в руке.
• Реализовать удар правым кулаком или локтем в голову.

Немаловажным фактором в технике выполнения удара является высота прыжка. Чем выше прыгнет боец, тем сильнее получится удар. В боксе яркими исполнителями Супермен панча считаются Ден Хендерсон и Анастасия Янькова. При помощи этого приёма в некоторых поединках спортсменам удавалось нокаутировать соперника.