Кто такой боец ММА и как им стать?

MMA, или Mixed Martial Arts, давно стал одним из самых зрелищных видов спорта. Он имеет поклонников по всему миру, а бойцы MMA становятся настоящими национальными героями. Они — воплощение неподдельной мужественности, решительности и несгибаемого характера. Чтобы понять мотивацию бойцов, которые снова и снова возвращаются на ринг и проверяют себя на прочность, стоит разобраться в культуре и принципах этого вида спорта.

Что значит MMA?

MMA — это вид единоборств, который объединяет в себе различные техники и направления. Современные смешанные единоборства включают приемы бокса, кикбоксинга, карате и джиу-джитсу. Главным отличием MMA является право спортсменов на использование сразу нескольких техник боя, что обычно является недопустимым в рамках одного спорта. Мировую известность это боевое искусство получило после 1990-х годов, до этого отдельные соревнования проводились в основном в Японии, Бразилии и США.

В переводе на русский язык аббревиатура MMA обозначает «Смешанные Боевые Искусства», или просто «Смешанные единоборства». Также в непрофессиональной среде часто можно услышать название «Бои без правил», но это в корне неверно, так как правила есть, и они очень четкие, например, здесь запрещены удары по глазам или горлу.

Как становятся бойцами MMA?

В смешанные единоборства переходят представители других видов спорта, но, как правило, лучше всего себя проявляют борцы вольного стиля, так как их навыки наиболее выгодны для MMA. Успешные украинские бойцы в основном приходят из боевого самбо.

Подготовка в MMA отличается разнообразием, бойцы отрабатывают большое количество приемов, среди которых выделяют три основные группы:

• Броски;
• Болевые захваты;
• Удушения.

Тренировки в смешанных единоборствах существенно отличаются от подготовки в других видах спорта. Спортсмены одновременно работают над силой, выносливостью и скоростью. Кроме перечисленных, необходимым качеством для MMA является бойцовский интеллект, который также непрерывно тренируют. Выходить в октагон спортсмен должен с заранее продуманным планом боя, но в случае необходимости нужно импровизировать, следует учесть также постоянную необходимость считывать поведение соперника, предсказывая его удары.

Основные требования к бойцу

Спортсмен, который хочет выступать на чемпионатах и стать профессионалом, должен соответствовать следующим критериям:

• Возраст не больше 22 лет. Как и в любом спорте, начинать занятия смешанными единоборствами лучше в детстве, в секции MMA принимают с 11-12 лет. Если начать тренировки во взрослом возрасте, то состязаться будет намного сложнее, так как в 20 лет спортсмены уже имеют сформированную технику боя и внушительный список побед.
• Знание других боевых искусств. Опыт в борьбе или боксе — это преимущество бойца, без него стать профессиональным спортсменом в MMA трудно.
• Состояние здоровья. Хронические, а также любые другие серьезные заболевания являются противопоказанием для занятий таким травмоопасным видом спорта, как смешанные единоборства.
• Отсутствие психологических проблем. Психика бойцов должна быть устойчива, им нужно уметь выдерживать давление и постоянное напряжение, а также сохранять внутреннее спокойствие и сосредоточенность в любой ситуации.
• Организованность. Следование четкому и изматывающему плану тренировок, а также соблюдение режима питания — это лишь некоторые аспекты жизни бойца, которая требует постоянной дисциплины и самоконтроля.

Основные понятия, применяемые в смешанных единоборствах

• UFC — организация, которая проводит самые крупные мировые турниры MMA, является американской компанией.
• Октагон — ринг, который имеет восемь углов и обнесен сеткой из металла, символ MMA. Однако это название является зарегистрированным товарным символом и может быть использовано только при описании боев UFC.
• Раунд — один бой включает в себя 3 раунда по 5 минут каждый, исключение составляют бои на звание чемпиона, в них проводится 5 раундов.
• Стердаун, или «дуэль взглядов» — традиция, по которой соперники смотрят друг другу в глаза и молчат перед началом боя. Основная цель заключается в том, чтобы поднять градус напряжения в зале и оценить противника.
• Партер — позиция в бою, когда оба соперника находятся на полу, т. е. на настиле. Именно из-за того, что поединки, как правило, быстро переходят в партер, бывшие борцы вольного стиля в MMA имеют преимущество, так как они привыкли бороться, а не наносить удары.

В смешанных единоборствах применяется огромное количество терминов, от названий организаций, которые проводят бои, до обозначений множества приемов и тактик. Однако базовых понятий достаточно, чтобы начать погружение в тему.

MMA — это вид единоборств, который стал открытием последних десятилетий. Этот спорт взял лучшее от бокса, карате и самбо, а запрещенные в других видах спорта приемы добавили ему зрелищности и динамичности. Смешанные единоборства воспитывают в бойцах целеустремленность, железную самодисциплину и волю к победе, что позволяет им стать чемпионами с мировой известностью и влиянием в будущем.