Всестилевое карате: боевое искусство на любой вкус и цвет

По всему миру существует множество федераций, специализирующихся на изучении различных стилей карате. Однако именно в России однажды было принято решение создать такой вид спорта, как всестилевое карате.

Изначально целью этого мероприятия была реализация идеи по объединению малоизвестных стилей карате, но со временем организация развилась до международного уровня, и теперь в нее входят множество разных ассоциаций, проводятся соревнования и чемпионаты.

Что такое всестилевое карате?

Всестилевое (или стилевое) карате – это не отдельный вид боевого искусства или стиль.

В состав всестилевого карате входят организации и ассоциации карате разных стилей, но все они находятся исключительно в России. Таким образом, всестилевое карате – это объединение украинских организаций по этому боевому искусству, не представляющее собой отдельный стиль для изучения.

История всестилевого (стилевого) карате

Начало формирования всестилевого карате было положено в 2004 году. Руководитель федерации карате Косики вместе с министром спорта тех лет создали новый вид спорта, названный стилевым карате. В его состав включили:

• традиционное карате;
• карате WKC (Всемирная организация карате);
• Ашихара карате.

Стилевое карате официально утвердили в марте 2004 года, после чего был создан Спортивный союз стилевого карате России. В 2010 году были представлены правила проведения соревнований по новому направлению, но в результате разногласий между руководителями организации в течение одного года союз прекратил свое существование.

В 2013 году решено было создать новое объединение, включающее в себя уже 22 организации карате по всей России. Новое формирование стало называться «Федерация всестилевого карате России», а в 2014 году всестилевое карате включили во Всеукраинский реестр видов спорта. В том же году была создана Международная федерация всестилевого карате (IASKF).

Особенности стилевого карате

Отличительной чертой всестилевого карате является проведение поединков с минимальным контактом, а именно: в ходе противостояния соперники только обозначают удары, но не наносят их в полную силу. Такой подход исключает получение спортсменами травм во время поединков, соответственно, стилевое карате подходит для занятий не только взрослым, но и детям.

Несмотря на то что стилевое карате объединяет в себе множество федераций разных направлений, смешивать стили карате во время поединков запрещено. Например, если спортсмен изучает стиль сётокан, то соревноваться он может только с соперником, владеющим тем же стилем.

Разновидности поединков

Существует три вида поединков, по которым проводятся соревнования в стилевом карате.

1. Полноконтактные поединки: проводятся с неограниченным контактом и без средств защиты, однако удары можно наносить только в разрешенные зоны с ограничением технических действий (Ашираха карате).
2. Полноконтактные со средствами защиты: поединки проводятся в средствах защиты (на запястья, голени, голову), удары можно наносить только в защищенные зоны (Косики карате).
3. Ограниченный контакт: обозначается область поражения, но удар в полную силу не наносится. Поединки проходят без использования средств защиты. Удары можно наносить только в разрешенные зоны (Сетокан карате).

Такая методика проведения состязаний исключает нанесение соперниками друг другу серьезных травм во время боя. Объясняется это следованием принципу, которого придерживался мастер Гитина Фунакоси: карате должно использоваться только для самозащиты, а не для нападения или причинения вреда.

Направления и стили

Всестилевое карате объединяет в себе такие стили, как:

• Фудокан;
• Уэчи-рю;
• Окинава;
• Кодзюцу;
• Нокдаун карате;
• Кайдо;
• Ашираха;
• Косики;
• Каратеномичи,

Также всестилевое карате включает в себя более известные направления – Кёкусинкай, Карате-до, Сётокан и даже такие специфические виды единоборств, как Комбат самооборона, Ориентал, Ашихара карате и Вовинам вьет во дао. В объединение входят множество организаций, федераций, ассоциаций и союзов различных стилей карате по всей России.

Правила всестилевого карате

Соревнования по всестилевому карате могут проводиться только среди участников старше 12 лет. Для каждого турнира устанавливается регламент, описывающий правила участия, возраст и квалификацию спортсменов.

Площадка для поединков (татами) должна быть размером 8х8 м с зоной вокруг площадки диаметром 2 м. Также она должна иметь специальное покрытие толщиной от 2 до 4 см (в соответствии с регламентом).

Длительность поединка составляет 1 раунд длиной 5 минут. Если итогом состязания по истечении основного времени станет ничья, то возможно проведение второго раунда соревнования.

Тактика ведения боя

Во время поединка спортсмен должен наносить удары руками, ногами, уклоняясь при этом от ответных ударов. Разрешено применение бросков со страховкой, но это зависит от регламента. В бою также важно уметь предугадывать действия противника, вовремя атаковать, проводить обманные маневры, чтобы получить преимущество и одержать победу.

Существует несколько наиболее действенных тактических приемов:

• подавление противника («Сэн но сэн»);
• прерывание атаки («Сэн»);
• уклонение («Го но сэн»);
• управление противником («Ато но сэн»);
• контроль («Содзю но сэн»).

Подавление противника заключается в нанесении беспрерывной серии ударов, активном нападении на оппонента. Прерывание атаки как элемент неожиданности способно вызвать замешательство у соперника, что даст возможность для нанесения решающего удара. Уклонение с линии атаки не позволяет нападающему нанести удар, после чего следует провести контратаку. Управление противником – сложный тактический прием, направленный на управление энергией атакующего спортсмена.

Удары

Техника нанесения ударов делится на четыре уровня:

• верхний («Jodan») – голова (нос, подбородок, шея);
• средний («Chudan») – корпус (живот, грудь, солнечное сплетение);
• нижний («Gedan») – ноги и паховая область;
• «Hiza shita» – голени и стопы.

Наносить удары руками можно:

– боковой стороной руки (как рубящий меч);

– прямым ударом (как укол мечом);

– локтем;

– другими поверхностями руки.

При ударах кулаком основная нагрузка приходится на суставы указательного и среднего пальцев. Также удар может наноситься:

• боковой поверхностью кулака;
• «плоским кулаком»;
• ребрами ладони;
• внешней поверхностью большого пальца ближе к запястью;
• «пяткой» ладони;
• запястьем;
• ладонью с полусогнутыми пальцами;
• основанием ладони;
• пальцами и костяшками указательного и среднего пальцев;
• предплечьем.

Всего в карате насчитывается около 400 ударов руками, причем атаковать можно с любого направления по уязвимым точкам тела. Для каждой такой точки есть своя техника или техники ударов руками или ногами.

Удары ногами бывают:

• хлещущие;
• проникающие;
• удары коленями;
• наносимые иными ударными поверхностями ноги.

Наносить удары ногами можно из стойки, в прыжке или из нижней позиции. Также их можно наносить на ближней, средней и дальней дистанции.

Ударные поверхности ноги:

– подушечка пальцев ступни;

– внешнее ребро стопы;

– внутренняя выемка стопы;

– подъем стопы;

– пятка;

– кончики пальцев;

– голень;

– колено.

Ударов ногами в карате насчитывается больше 200, и для каждого есть определенное название и техника исполнения.

Для участия в соревнованиях необходимо знать разрешенные и запрещенные удары, перечень которых установлен в правилах по всестилевому карате.

Разрешенными считаются удары кулаком или ребром ладони и стопой. Зачетные зоны, в которые можно наносить удар – это голова, шея и туловище (выше подвздошной кости). Атакующие технические действия не должны выполняться с целью травмировать или покалечить соперника, но при этом удары должны быть четкими, сильными и наноситься с достаточной скоростью.

Запрещенными являются следующие удары и приемы:

• в голову, шею, спину;
• удары головой, коленями, локтями;
• в пах, область суставов;
• травмирующие;
• удары пальцами;
• броски без страховки, на голову;
• выталкивание противника за пределы татами;
• воздействие на малые суставы (пальцы рук, ног);
• атака после завершения поединка.

Как и во многих видах спорта, во всестилевом карате существуют запреты на определенные действия, такие как пассивное поведение во время боя, симулирование травмы, неподчинение командам рефери, неэтичное поведение спортсмена, тренеров и команды во время соревнований.

Оценки и судейство во всестилевом карате

При соблюдении правил спортсмен может получить за поединок 2 балла (иппон).

Оценка в 1 балл (вазари) выставляется спортсмену в том случае, если он следовал правилам с должной точностью, но недостаточно для того, чтобы оппонент оказался побежденным – отправился в нокаут или сдался. В случае, если спортсмен нарушил правила, один балл от его общей оценки переходит сопернику.

Оценить в 2 балла (иппон) спортсмена можно, если он четко выполнял правила ведения боя и его победа не вызывает сомнений. Также иппон – высшую оценку – можно получить за выполнение броска со страховкой без падения, за четко рассчитанную тактику атаки на противника, эффективную атаку в течение двух секунд после того, как соперник утратил  авновесие, и за бросок с последующим ударом.

За нарушение правил во время соревнования предусмотрены санкции. Это могут быть:

• замечание или предупреждение (вследствие которых один балл переходит от нарушителя к его сопернику);
• техническая дисквалификация на один поединок или дисквалификация на соревнование.

Соответственно, в случае дисквалификации победа автоматически присуждается сопернику. В случае предупреждения за нарушение правил сопернику присуждается один балл.

Чистая победа может присуждаться в трех случаях:

• в случае дисквалификации или неявки одного из участников поединка;
• если спортсмен набрал большее количество баллов, чем соперник;
• если спортсмен первым набрал требуемое количество баллов.

Если счет у участников вышел равным, то решением судей определяется победитель, или же проводится дополнительный раунд, либо побеждает более легкий по весу из двух участников поединка.

Весовые категории во всестилевом карате

Соревнования по всестилевому карате проводятся в соответствии с возрастом и весовой категорией участников.

Возраст спортсменов должен быть старше 12 лет. Вес – от 30 до 90 кг. Для каждой возрастной категории и в зависимости от пола спортсменов определены весовые границы.

Разделение по возрастным группам выглядит следующим образом:

• 12-13 лет:

для юношей – от 39 кг до 76 кг, для девушек – от 36 кг до 72 кг;

• 14-15 лет:

для юношей – от 51 кг до 90 кг, для девушек – от 45 кг до 80 кг;

• 16-17 лет:

для юниоров – от 54 кг до 90 кг, для юниорок – от 48 кг до 85 кг;

• 18-19 лет:

юниоры – от 57 кг до 90 кг;

юниорки – от 48 кг до 76 кг;

• старше 20 лет:

мужчины – от 57 кг до 90+ кг;

женщины – от 48 кг до 76+ кг.

Для соревнования в абсолютной категории разделение на весовые группы не требуется.

Взвешивание может проводиться как в предшествующий состязаниям день, так и в день проведения соревнований во время медицинского осмотра (в зависимости от регламента). За час до официального взвешивания участникам разрешается провести контрольное взвешивание на официальных весах. Процедура проводится под контролем судей с занесением результатов в протокол.

После взвешивания проводится жеребьевка, во время которой производится распределение участников на пары. Стоит отметить, что у более легкого противника, пусть и в одной весовой категории, будет преимущество в случае ничейного результата. Это значит, что в случае равного счета между соперниками победа будет отдана более легкому спортсмену.

Экипировка бойца всестилевого карате

Для участников соревнований существует специальная форма и обязательные элементы экипировки.  Форма спортсменов состоит из штанов и куртки. На куртке не должно быть карманов, пуговиц и застежек, она должна запахиваться поясом. Форма должна соответствовать комплекции и росту спортсмена. Запрещено ношение украшений, обуви, очков во время поединков.

В состав экипировки входят:

• капа для защиты зубов;
• защита для кистей рук;
• щитки для защиты голеней;
• шлем;
• протектор на грудь у женщин и раковина для защиты паха у мужчин.

Также есть установленная форма для тренеров и судей: тренеры должны быть одеты в спортивный костюм, судьи – в специальную форму, утвержденную общеукраинской спортивной федерацией.

Пояса и звания во всестилевом карате

Как принято в большинстве видов восточных единоборств, в карате используется система ученических и мастерских поясов для обозначения уровня овладения боевым искусством. В разных стилях карате система поясов (количество кю и данов, их цвета) может незначительно отличаться, но в целом она имеет общую концепцию: от 9 до 1 кю – это ученики, от 1 до 10 дана – мастера. Первая ступень мастерства – 1 дан – обозначается черным поясом, у новичков же – 9 кю – пояс, как правило, имеет самый светлый цвет – белый.

Как в любом виде спорта, в стилевом карате есть возможность получить звание мастера спорта. Для этого нужно завоевать 1, 2 или 3 место на чемпионате России по всестилевому карате.

Соревнования

Участие в соревнованиях разрешено с 12 лет для поединков и с 8 лет для соревнований по ката. Участвовать можно только в одной возрастной категории. В некоторых случаях спортсмен может участвовать в соревновании по ката в категории старше своего возраста.

Соревнования по всестилевому карате могут быть личными или командными.

Во время личных соревнований четко определяется победитель в поединке между двумя участниками.

В командных соревнованиях определяется команда-победитель. Победителем становится та команда, в которой будет наибольшее число победивших в поединках участников. Количество участников в команде должно быть нечетным. Перед соревнованиями представитель команды должен предоставить судьям список участников и их порядковые номера.

Возможно также подведение командного зачета, в котором происходит ранжирование команд (т.е. распределение мест по списку без получения призовых медалей) по количеству набранных баллов за соревнование.

Существует несколько систем проведения соревнований:

• на выбывание (олимпийская система);
• утешительные встречи двух участников, проигравших финалистам 1-го и 2-го мест;
• смешанная система;
• другая система, предусмотренная регламентом спортивных соревнований.

Во всестилевом карате не существует четкой системы распределения поясов – каждая федерация предусматривает свою систему ученических и мастерских поясов. Всестилевое карате – это прежде всего федерация, объединяющая разные виды карате и занимающаяся организацией и проведением соревнований, поэтому система выдачи поясов находится в ведении каждой федерации, входящей в состав той или иной организации.

Первый чемпионат России по всестилевому карате был проведен в 2015 году. В 2019 был проведен первый Чемпионат и Первенство мира по всестилевому карате.

Федерации

Организаций, объединенных во всестилевом карате, довольно много.

Сюда входят федерации, такие как Федерация фудокан, Федерация кайдо, Косики Карате России и другие, а также ассоциации (Национальная ассоциация карате) и Российский Союз Карате Кекусин Кайкан и Сетокан карате по версии Всемирной сетокан карате федерации.

Книги для обучения всестилевому карате

Как было указано выше, всестилевое карате – это не отдельный стиль, а федерация, объединяющая множество разнообразных направлений карате. По этой причине книги для обучения карате стоит выбирать в зависимости от стиля, который хочется познать, также однозначно полезна литература о философии этого боевого искусства.

Бестселлером признан проиллюстрированный фотографиями труд мастера Масутацу Оямы «Классическое карате» с полным описанием философии, основных элементов в изучении карате. Под его же авторством изданы «Философия карате», «Это карате», «Карате для детей» и «Мастерство карате».

Серия из 11 книг о карате Масатоши Накаямы «Лучшее карате» также является хорошим пособием для изучения боевого искусства. Автор этой серии обладает 10 даном, является одним из создателей современного стиля карате Сётокан и в своих книгах делится ценными знаниями и опытом, приобретенным за долгие годы практики.

Хорошей базой для изучения основ является работа Роланда Хаберзецера «Карате от азов до черного пояса», написанная в шести частях. В книгах описаны разные техники и виды занятий карате. Например, одна из книг посвящена технике сокрушающих ударов, третья книга серии описывает технику защиты, а в четвертой описана подготовка к получению черного пояса.

Трудов по различным видам карате написано довольно много, и сложность выбора заключается только в стиле. Стать мастером боевых искусств после прочтения, конечно, не получится, но подтянуть теоретическую базу и изучить новые материалы, стили и виды приемов определенно возможно.

В заключение следует окончательно развеять заблуждение многих любителей спорта, что всестилевое карате – это какой-то отдельный стиль. Такое понимание не соответствует действительности. Тем не менее у всестилевого карате есть свои правила, соревнования и чемпионаты, свой регламент. Всестилевое карате можно сравнить со смешанными единоборствами: оба боевых искусства охватывают множество стилей и объединяют их для удобства организации и проведения соревнований.