5 дан по карате

Пояс, или оби, в карате служит не только для того, чтобы затягивать кимоно, но также символизирует опыт и уровень развития спортсмена. Существует градация оби: разноцветные – ученические, или кю (от 9 до 1), и чёрные – мастерские разных степеней дан (от 1 до 9).

После получения чёрного пояса путь адепта карате не заканчивается – начинается восхождение по данам. Обладатели 5 дана имеют звание Рэнси (тренера-наставника) и носят чёрные оби с красной полосой по нижнему краю. Достичь этого рубежа вряд ли получится ранее 35 лет, ведь стаж преподавания дисциплины должен быть не менее 15 лет. Для таких людей карате чаще всего становится не просто увлечением, а жизненным призванием.

Ключевые требования при получении 5 дана по карате. Чёрный пояс с 5 золотыми полосками

На каждый, в том числе и на пятый, дан сдаются аттестационные экзамены, включающие:

• демонстрацию универсальных комплексов упражнений – ката;
• бой с противником – кумите;
• знание теории;
• общефизическая подготовка.

Каждый из вышеперечисленных элементов аттестации обязателен к сдаче для присвоения дана соискателю.

Ката

Ката – это фактически тот же спарринг, но только с воображаемым партнером. Многократно повторяя определённую последовательность упражнений, спортсмен приучает свое тело к нужным движениям, и в боевой ситуации они превращаются в рефлексы.

Претенденты на получение 5 дана должны знать и быть готовы выполнить:

• любой ката из демонстрируемых на предыдущих аттестациях;
• один из Токуи-Ката на выбор экзаменатора: Бассай-Дай (42 позиции, одна минута), Дзион (47 позиций), Канку-Дай (65 позиций, полторы минуты), Эмпи (37 позиций, 50-60 секунд), Хангетсу (41 движение, одна минута) и другие;
• Годзюшихо Шо или Годзюшихо Дай (54 движения).

Если у членов комиссии возникнут вопросы в отношении техники исполненного ката, спортсмен должен ответить на них.

Кумите

Эта часть экзамена представляет собой 4-5 поединков с обладателями третьего и четвертого данов. Формы кумите могут быть любыми: Дзию кумите (свободный бой, противники могут бить куда и как угодно), Санбон кумите (бой на три шага, то есть три атаки с шагом вперёд, три блока и контратака), Гохон-Кумите (бой на пять шагов), Иппон кумите (бой на один шаг).

Теоретическая часть

Обладатель пятого дана должен не только безупречно знать историю возникновения боевой дисциплины карате, но и проводить собственные исследования. Результаты научной деятельности демонстрируются перед комиссией в виде десятиминутного доклада с последующим применением теории на практике.

Тест ОФП

Каждая школа карате вольна выставлять свои требования в отношении общей физической подготовки. Усреднённые задачи следующие: 100 отжиманий, 100 приседаний с ударом ногой на среднем уровне или Маэ-Гери, 500 ударов ногой на нижнем уровне на месте или Маваши-Гери.

Есть такое мнение, что наличие пятого дана и выше служат признанием заслуг и авторитета обладателя, так как уровень технического и ментального знания к этому моменту уже близок к совершенному.