Studio
Сунэ
Сунэ – термин восточных единоборств (карате, айкидо, дзюдо), означающий «голень».
Слово «Сунэ» часто употребляется как составная часть других японских терминов, например, «Сунэ укэ» (блок голенью). Также термин используется для обозначения поверхности, по которой был нанесен удар.
В карате голень задействуется при выполнении многих технических действий: зацепов, блоков, ударов, подсечек и т. д. Отработка этих приемов всегда происходит в замедленном, плавном режиме, поскольку первостепенной задачей всех упражнений является удержание равновесия. Этот фактор является ключевым при работе голенью, ввиду того, что большинство приемов выполняется с переходом на одну ногу.
Травмы голени входят в число самых распространенных повреждений в карате (айкидо). С целью их предупреждения японские мастера прибегают к различным методам по «закалке» этой части ноги: накатыванию голени (способ омертвления нервов голени, понижение чувствительности) и использованию специальной защиты – шингардов.