Как правильно «вырвать» мяч из рук в баскетболе?

Отбор мяча в баскетболе чаще всего осуществляется путём его «вырывания» у соперника. Этот приём производится в те моменты, когда игрок, владеющий мячом, ослабляет контроль за ним. Наиболее удобным для вырывания считается момент, когда мяч опускается вниз (во время отскока, при ловле мяча или передаче), а также при повороте нападающего игрока спиной к щиту после остановки.

Во время выполнения приёма защитник сближается с соперником и обхватывает мяч руками, накладывая одну снизу, а другую сверху. Затем он делает резкое движение руками на себя, одновременно поворачивая корпус в сторону, смещая центр тяжести на одну из ног.

Часто для преодоления сопротивления соперника защитник делает дополнительное движение, придавая мячу горизонтальное вращение.

Для успешного выполнения приёма игрок должен строго соблюдать технику вырывания:

• мгновенно реагировать на малейшие изменения положения мяча;
• обхватывать мяч обеими руками (сверху и снизу) максимально глубоко;
• совершить мощный рывок на себя и одновременно попытаться придать мячу горизонтальное вращение;
• активно повернуть корпус в сторону;
• овладев мячом, немедленно выполнить следующий приём для организации контратаки собственной команды.