Открытая стойка

Что такое открытая стойка в большом теннисе?

Какие особенности у открытой стойки в теннисе?

Какие преимущества имеет открытая стойка?

Открытая стойка – это положение теннисиста, когда его ноги находятся примерно на одной линии, а носки смотрят по направлению к сетке.

Эта стойка в современном теннисе является очень актуальной. Дело в том, что в условиях повышения темпа и динамики игры спортсмены вынуждены затрачивать на выполнение технического элемента минимум времени. Именно открытое положение дает теннисисту возможность плавно и быстро переходить от удара к следующему движению.

Название стойки отражает ее суть. Игрок готов к любому маневру, будь то перемещение по задней линии, рывок к сетке или разножка перед ударом с места. Главная задача спортсмена – оказаться сбоку от мяча. Ближе к «круглому» должна быть одноименная нога. Перед выполнением удара необходимо сделать замах. На этом этапе вес тела переносится на одноименную ногу, бедра слегка скручиваются, а линия плеч находится практически на 90 градусов к сетке.

Удар начинается с толчка опорной ноги. Завершающим элементом может быть дополнительное круговое движение запястья.

Из открытой стойки удобно выполнять любые удары с отскока. Важно правильно работать бедрами и корпусом. Также не стоит забывать о быстром переходе в состояние полной готовности к продолжению игры. Именно для осуществления этой задачи и используется открытая стойка.