Грэпплинг: основные правила

Грэпплинг – это техника борьбы, которая не включается в себя использование оружия и нанесения каких-либо ударов. На сегодняшний день существует две версии полного определения данной дисциплины:

1. Это стиль ближнего боя с использованием захватов, который является полной противоположностью ударным техникам, к примеру, боксу, кикбоксингу и пр.
2. Это вид единоборств, который совмещается в себе технику всех эффективных борцовских дисциплин.

В обоих случаях речь идет о борцовских боях с минимальными ограничениями в плане удушающих и болевых приемов. Целью грэпплинга является позиционное доминирование над соперником. За успешные приемы и броски борцы получают очки, на основе которых присуждается победа одному из них.

Отличительной чертой данного вид спорта от прочих смешанных единоборств считается форма. На соревнования спортсмены должны одевать шорты и рашгард (обтягивающая футболка). Для грэпплинга важно, что одежда плотно прилегала к телу. В противном случае соперник может схватить за нее и использовать в качестве преимущества.

Техника и правила

Техника современного грэпплинга представлена целым спектром приемов и методов:

• Клинч. Это борьба с участием верхней половины тела в положении стоя. Часто используется для защиты от броска.
• Бросок. Техника, призванная выводить соперника из равновесия подъемом его в воздух и последующим ударом о землю. Целью приема является занятие доминирующей позиции или вывод оппонента из строя.
• Тайкдаун (сваливание). Отличается от стандартного броска переводом соперника на землю без подъема в воздух. Помогает занять доминирующую позицию.
• Болевой прием. Предназначен для повреждения суставов или других частей тела оппонента. В результате болевого шока соперник вынужден сдаться. К разрешенным болевым приемам в грэпплинге относят рычаги, ущемления и узлы.
• Удушение. Цель – перевод соперника в бессознательное состояние. Делится на воздушное (прекращение поступления воздуха в легкие) и кровяное удушение (перекрытие потока крови в мозг).
• Переворот (свип). Применяется для смены позиции с помощью переворота оппонента.
• Ускользание. Смена невыгодной позиции на выгодную, к примеру, уход от удушения или от болевого приема.
• Позиционная борьба. Предназначена для приведения соперника в положение, в котором тот не сможет атаковать, например, удержание со спины или сбоку.

История развития грэпплинга

Родиной грэпплинга несомненно можно назвать США. Недаром данный вид спорта имеет англоязычное название. Термин «грэпплинг» ввел в мировой спорт американский борец-дзюдоист Джин ЛеБелл. Он всю свою жизнь посвятил изучению философии и техники дзюдо, борьбы и прочих единоборств. В итоге ему удалось создать универсальный стиль – систему самозащиты под названием грэпплинг. Своей уникальной технике он профессионально обучал таких известных актеров, как Чак Норрис и Брюс Ли. В 1992 году ЛеБелл стал автором целого цикла книг о грэпплинге, которые принесли ему мировую славу и признание.

Первые серьезные соревнования по новой борцовской дисциплине прошли в Нью-Йорке в 1995 году. Правила турнира полностью повторяли правила бразильского джиу-джитсу. Разница была лишь в экипировке, то есть спортсмены одевали рашгард вместо кимоно. Незадолго до этого грэпплингом профессионально увлекся арабский шейх Тахнун аль Нахиян. Он слыл ярым фанатом смешанных единоборств и чемпионата UFC. Сразу после нью-йорских соревнований он стал заниматься бразильским джиу-джитсу.

Через некоторое время шейх уже мог считаться мастером джиу-джитсу, но выступить на MMA в качестве бойца или организатора турнира ему не позволил отец, который был на тот момент президентом ОАЭ. В конце 1990-х Тахнун выявил ряд недостатков в бразильской борцовской технике. Ему не нравилось, что в практикуемом им джиу-джитсу не было болевых приемов на ноги. Это заставило шейха заняться самбо, а затем классической борьбой и дзюдо. В процессе изучения новых единоборств он часто сталкивался с ограничениями и изъянами. В итоге Тахнун решил объединить все эти дисциплины в одну универсальную систему, оставив в ней только самое лучшее.

Именно арабскому шейху принадлежит кодекс правил современных соревнований по грэпплингу. Писав их, он руководствовался интересами участников турниров. Ему было важно создать технику, чтобы борцам любого стиля был комфортно выступать на объединенных соревнованиях. С мая 1998 года в Абу-Даби стали ежегодно проводить крупные международные турниры по грэпплингу, которые постепенно стали достоянием ОАЭ.

В 2007 году данная дисциплина была включена в структуру Международной федерации борьбы. С этого момента началась глобальная популяризация грэпплинга. Сегодня этот вид единоборств развивается более чем 120 странах, где открыты профессиональные школы грэпплинга. В 2010 году дисциплина вошла в программу Всемирных игр боевых искусств (SCG). Кроме того, грэпплинг входит в программу ежегодных чемпионатов мира и Европы по борьбе.