Брасс: русский стиль плавания с французским происхождением

Ритмичные сильные движения, которые делает человек при плавании, гармонично оттачивают контуры тела, делают мышцы рельефными, а суставы подвижными. Брасс отличается от других стилей плавания симметричными действиями рук параллельно поверхности воды.

По скорости это самый медленный среди стилей, но по сложности он значительно превосходит кроль и баттерфляй.

Правила соревнований

Каждая спортивная дисциплина подчиняется своду правил, которые обязательны к исполнению для всех без исключения атлетов.

Тип соревнований

Положение о украинских соревнованиях, утвержденное Президиумом Всеукраинской федерацией плавания (ВФП) и Росспортом, регламентирует следующие виды соревнований:

• олимпиада;
• чемпионат;
• первенство;
• кубковые игры;
• матчевые;
• отборочные.

По уровню соревнования делятся на международные, всеукраинские, муниципальные, межклубные, а также командные, личные.

Возрастная градация

Разделение по возрастным категориям указано в таблице:

Границы групп устанавливаются Положением.

Допуск к соревнованиям

Любой участник соревнований должен пройти обязательный медосмотр и иметь положительное заключение врача. Для допуска к всеукраинским соревнованиям необходимо также решение мандатной комиссии ВФП. С согласия тренера, врача и организатора спортсмен младшей группы может перейти в следующую возрастную группу.

Требования к костюму

Форма спортсменов должна быть изготовлена из плотного материала и облегать тело. На купальном костюме и шапочке разрешено не более двух логотипов (производителя, спонсора) размерами не более двадцати квадратных сантиметров каждый, а также название и флаг государства. На полотенце и сумке не должно быть более двух рекламных изображений. На всеукраинских соревнованиях не допускаются костюм, шапочка, полотенце с нанесенными символами чужих государств и клубов. Форма не должна иметь оскорбительных знаков. Запрещена реклама изделий из табака, а также любая нательная реклама. В случае использования нового дизайна или материала, элементы костюма должны быть предварительно согласованы разработчиком с ВФП и в дальнейшем иметь возможность заказа для всех спортивных организаций.

На церемонии вручения наград представители каждой команды должны иметь одинаковую форму с указанием:

• символа государства (при участии в международных соревнованиях);
• герба или эмблемы (при участии во всеукраинских соревнованиях);
• эмблемы спортивной организации (при участии в остальных соревнованиях).

В случае нарушения формы одежды по решению судьи пловец может быть отстранен от участия.

Судейская коллегия

Кроме главного судьи и его заместителя, в коллегии присутствуют рефери, команда судей-секундометристов, а также судьи, отвечающие за зоны финиша и старта, координацию соревнования, технику плавания, награждение, допинг-контроль, информацию, фальстарт. Правила устанавливают наличие в ее составе медицинского персонала и секретариата.

В зависимости от уровня соревнований судейская коллегия может насчитывать от 13 (для соревнований муниципального уровня) до 79 человек (для всеукраинских состязаний).

Предварительные заплывы

Для распределения и формирования рейтинга команды подают заявки с указанием лучших зафиксированных результатов своих спортсменов за последний год. Очередность спортсменов с одинаковыми показателями определяется жеребьевкой.

В случае, если проводятся 2 предварительных заплыва, спортсмен с минимальным временем должен быть включен заплыв №2, второй по рейтингу – в заплыв №1, третий по рейтингу – опять в заплыв №1, и так далее.

При трех – пловец с минимальным временем должен быть включен в заплыв №3, второй по результату-в заплыв №2, третий-в №1, четвертый опять в №3, и так далее.

Если количество заплывов больше трех, то последние три заплыва формируются по тому же принципу, что и для трех заплывов, а предыдущие должны состоять из участников, показавших ранее невысокое время заплыва.

Если проводится один предварительный заплыв, то он проходит по типу финала соревнований.

При этом участнику с лучшим результатом назначается дорожка, расположенная в центре бассейна, второму по результату – слева от лучшего, третьему – справа и далее (кроме дистанций длиной пятьдесят метров). Заплыв на дистанции пятьдесят метров может проводиться от стартового конца к поворотному или в обратном направлении, в зависимости от технического оснащения дорожек (наличия финишных панелей и прочее). Участники соревнований об этом предупреждаются заблаговременно.

Полуфиналы и финалы

Правила распределения дорожек в полуфинальных и финальных состязаниях те же, что и для предварительных соревнований. Если проводились предварительные соревнования, то места заплыва распределяются исходя из имеющихся результатов.

Если у пловцов зафиксировано равное время, и они претендуют на выход в финал или полуфинал, назначаются дополнительные заплывы. По требованию представителя может быть проведен переплыв за право занять место запасного участника в финале или полуфинале.

Состав участников финального или полуфинального заплыва может быть изменен в случае отказа пловца после его объявления к заплыву. При этом должна быть оперативно проинформирована судейская коллегия, представители СМИ, а также специалисты, отвечающие за работу табло и системы регистрации результата.

Правила соревнований

После длинного сигнала рефери или стартера пловцы встают на тумбы. По команде они должны принять правильную позу, в которой одна или обе ступни находятся на передней поверхности тумбы. После принятия необходимого положения стартер выстрелом, свистком или командой («Марш!» (при этом осуществляется мах флагом вниз)) дает стартовый знак. В случае соревнований международного уровня подается команда на английском языке.

Спортсмен, который стартовал до команды, дисквалифицируется. В случае сигнала старта до дисквалификации состязание продолжается, а нарушитель должен быть дисквалифицирован позднее. Если ложный старт произошел до стартового знака, то он не подается. В случае, когда принимается решение о фальстарте, в воду сбрасывается шнур указателя фальстарта.

Полный цикл стиля «брасс» включает в себя толчок ногами и гребок руками, движения рук производятся синхронно и горизонтально. Руки выносятся вперед, локти остаются под водой (кроме длинного движения перед поворотом или финалом), затем возвращаются в исходное положение. В течение цикла голова должна показаться над водой раньше, чем руки начнут двигаться внутрь из самой широкой части последующего гребка. После поворота или старта разрешен один удар ногами по типу «баттерфляй», после чего обеими ногами движения должны выполняться горизонтально и синхронно, без чередования. Во время удара стопы должны смотреть в стороны. Удары ногами по типу «баттерфляй» в стиле плавания не применяются, кроме момента старта и поворота. Пересекать руками линию бедер нельзя, кроме моментов, описанных выше. Касание (стенки или щита) при повороте должно быть двумя руками. Во время предшествующего ему цикла голова должна полностью погрузиться в воду.

Прохождение дистанции

Участник соревнования должен самостоятельно проплыть расстояние от старта до финиша, и при повороте коснуться стенки или специального поворотного щита. Средства, повышающие скорость движения, не применяются. Смена дорожки запрещена.

Спортсмен, создавший помеху (при прохождении дистанции) соседнему участнику, должен быть дисквалифицирован. В таком случае судьями выносится соответствующее решение о предоставлении пострадавшему пловцу еще одной попытки. При умышленно созданной помехе судейская коллегия должна сообщить об имеющемся инциденте представителю Федерации спортсмена-нарушителя. Пловец, случайно или намеренно помешавший заплыву, в котором он не участвует, также отстраняется от состязаний.

Квалификационные нормативы

Таблица спортивных разрядов по плаванию брассом для мужчин (минуты, секунды) представлена ниже:

Таблица спортивных разрядов по плаванию брассом для женщин (минуты, секунды) представлена ниже:

Исходя из результатов чемпионатов, нормативы по плаванию периодически пересматриваются в сторону сокращения времени прохождения дистанции.

История стиля

Брасс – древнейший из известных способов плавания. Первые наскальные рисунки с его изображением найдены в Египте и относятся к IX тысячелетию до нашей эры. Техника брасса была описана еще в XVI веке как «лягушачий стиль». Французское название стиля («brasse» – месить, разводить руками) появилось только в прошлом веке, хотя этот тип плавания долгое время считался истинно русским. С начала прошлого века брасс был введен в программу Олимпиады, причем к заплыву были допущены исключительно лица мужского пола. Разрешение на участие женщин было получено только через 20 лет.

С тех пор техника стиля неоднократно менялась. В тридцатые годы появилась разновидность брасса, которая отличалась взмахом рук, похожим на движение бабочки («баттерфляй»), и «дельфиньим» движением ног. После запрета федерации ФИНА баттерфляй, превосходивший брасс по скорости, был выделен в отдельный стиль. При этом мировые рекорды в плавании классическим брассом были отброшены далеко назад. Первым чемпионом мира по возрожденному классическому брассу стал спортсмен из СССР В. Минашкин, который внес в технику движения «подхват» – движения руками, которые начинаются до окончания движения ногами в предыдущем цикле.

В начале пятидесятых японец М. Фурукава внес в технику плавания длинные гребки до бедер и в результате установил подряд серию мировых рекордов, после чего на конгрессе ФИНА правилами был разрешен только один гребок до бедер и всплытие не позднее следующего цикла. Также было принято решение о возможности признания рекордов мира, установленных только в пятидесятиметровых бассейнах.

Шестидесятые годы прошлого века характеризовались разделением на две школы плавания – западную (австралийско-американскую) и европейскую (советскую). Различия заключались в том, что советская школа поощряла движения тела и плеч в вертикальной плоскости, в то время как европейская школа старалась от них воздержаться. В 1987 году в описание брасса внесли очередные изменения, сделав обязательным пересечение поверхности воды головой в каждом цикле. Такое новшество привело к возникновению двух разновидностей традиционного брасса – «волнистого» и «волнового», последний из которых, благодаря знаменитому Майклу Фелпсу, получил в дальнейшем бешеную популярность. Еще раз (в результате громкого скандала между представителями Японии и США) правила были изменены на Олимпиаде 2005 года. Теперь они позволяли сделать лишь один «дельфиний» удар ногами при стартовом погружении либо при повороте.

Литература по теме

Поскольку человек научился плавать достаточно давно, накопился многовековый опыт владения всевозможными стилями, который описан в многочисленных изданиях, начиная с учебников по плаванию и заканчивая описаниями новых исследований. Рекомендуются к прочтению следующие новые книги:

1. «Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. Учебник. Гриф УМО» («Академия», 2014 г.)

В учебнике описываются история плавания и современные достижения в этой области. В пособии подробно описан процесс обучения самым известным стилям детей и взрослых, освещены вопросы организации и проведения соревнований по этому виду спорта.

2. «Плавание» («Swimming») (АСТ Харвест Астрель, 2010 г.)

Методическое пособие для новичков создано совместно с британской Федерацией плавания. Книга обучает азам плавания, описывает основные стили. Руководство необходимо тем, кто желает научиться свободно и без устали держаться на воде, используя всевозможные техники

3. «Спортивное плавание: путь к успеху» (Платонов В. Н., 2012 г.)

В работе объединены исторический опыт, новейшие научные исследования и результаты мировой практики. В издании из двух книг описана система техники плавания и методика подготовки к соревнованиям. Рекомендуется для тренеров и пловцов, предпочитающих стили брасс и баттерфляй.

4. «Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому» (Терри Лафлин, 2012 г.)

Книга для начинающих и для тех, кто хочет достигнуть совершенства в стиле. Автор разработал собственную методику «Total Immersion», которая позволяет оттачивать технику плавания, прислушиваться к своему телу, подчиняться законам воды. По словам автора, семьдесят процентов успеха зависит от правильной техники. Книга интересна всем, кто стремится всегда держать себя в тонусе.

Эта литература даст возможность читателям окунуться в интересный и многогранный мир плавания, открыть новые методики овладения стилем брасс и получить практические советы по улучшению техники, а также достижения новых вершин успеха в соревнованиях.

Плавание – второй по популярности вид спорта после бега на лыжах, и при регулярных занятиях помогает достичь поразительных результатов:

• тренировки всех группы мышц;
• улучшения мозгового кровообращения и замедления процесса старения;
• быстрого похудения и насыщения кожи влагой;
• избавления от стресса и повышения либидо у мужчин и женщин;
• повышения уровня гемоглобина и увеличения сопротивляемости заболеваниям.

При правильной технике тело пловца находится в невесомости, мышцы, поддерживающие позвоночник, расслабляются, что препятствует развитию остеохондроза. «Летающая рыба» Майкл Фелпс начал заниматься плаванием, чтоб победить свою болезнь, связанную с нарушением координации, и стал двадцатитрехкратным олимпийским чемпионом. Об огромной пользе занятий плаванием можно говорить бесконечно.