Шингарды для единоборств – защита голеней превыше всего

Около 90 % травм спортсмен получает не на соревнованиях, а на тренировках. Такой высокий показатель складывается из ряда факторов: пренебрежение техникой безопасности, излишняя самоуверенность, отработка навыков без предварительной разминки и т.д. Только после получения серьезных повреждений боец начинает задумыватьcя о том, как обезопасить себя в дальнейшем. Первое, что он делает – приобретает специальное снаряжение. Защитная экипировка позволяет бойцу оттачивать мастерство в полную силу без опасения навредить оппоненту, и в разы снижает вероятность самотравмирования. Рассмотрим подробнее один из таких элементов защиты – шингарды.

Шингарды: общие сведения

Шингарды (щитки, накладки) – это один из предметов защитной амуниции бойца. Их основное назначение – предохранять суставы, стопы и голени от получения различного рода травм и ушибов. Кроме того, они препятствуют разрыву и растяжению связок. Как правило, этот элемент обмундирования изготавливают из натуральной кожи. Это обусловлено тем, что шингарды подвержены постоянным нагрузкам, с которыми синтетические материалы не в состоянии справиться.

Для того чтобы на сто процентов исключить вероятность возникновения негативных последствий (ввиду контакта с телом), материалы, из которых производятся шингарды, пропитывают специальными антибактериальными растворами.

Назначение шингардов

Спортсмены разных направлений боевых искусств активно используют щитки для смягчения ударов во время тренировок. В некоторых видах единоборств, например, тайском боксе, бойцам разрешено выступать с шингардами.

Спортсмены смешанного стиля применяют их только во время тренировок, а выступают без них. Также щитки используются начинающими бойцами. Это происходит до тех пор, пока голени и стопы не привыкнут к повышенным нагрузкам, чтобы исключить риск появления гематом и травм. Со временем спортсмены заменяют более плотные накладки на менее плотные.

Конструктивное устройство шингардов

Основу шингардов составляет специальный слой плотного мягкого материала. По своей текстуре он чем-то напоминает вспененный пенопласт. Снаружи щитки покрыты специальным материалом. Как правило, это натуральная кожа, прошедшая антибактериальную обработку. Внутренняя сторона накладок (участки контакта с телом) обтянута тканью, которая обеспечивает воздухопроницаемость. Если в изделии будет отсутствовать вентиляция, то в скором времени шингарды начнут издавать неприятный запах. Крепиться на ногах щитки могут при помощи липучек, шнурков или пряжек.

Виды шингардов

Современные производители спортивных товаров предлагают широкий ассортимент щитков разных модификаций. В зависимости от площади защищаемой поверхности накладки классифицируются:

1. шингарды, предохраняющие от повреждений только голень;
2. шингарды, защищающие от травмирования ступни и голени;
3. шингарды, предохраняющие пальцы, ступни и голени.

Еще одним немаловажным фактором, на который стоит обращать внимание при выборе щитков – способ крепления. Если предмет спецобмундирования будет недостаточно хорошо фиксироваться на ноге, то его защитные свойства и эффективность значительно снизятся. В зависимости от типа крепления щитки делятся:

1. Шингарды в виде эластичного чулка. Уплотнительные накладки располагаются на передней части. Главное достоинство этих моделей – легкость и простота надевания, плотное облегание по голени. Недостаток – щиток с трудом снимается со вспотевшей ноги.
2. Накладки, фиксируемые на голени при помощи липучек. Такие модели являются наиболее распространенными. Они достаточно удобны в использовании. По сроку службы они более долговечны, нежели первый вариант.
3. Модели с иными видами крепления. В магазинах спортивных товаров можно встретить шингарды на шнуровке или на пряжках. Эти защитные накладки не пользуются особой популярностью у спортсменов ввиду их непрактичности.

При выборе щитков стоит уделить внимание еще одному немаловажному критерию – размеру.

Размеры шингардов

К защитным накладкам для ног предъявляется ряд требований, главный из которых – надежная фиксация голеностопного сустава. Во время покупки стоит обратить внимание на то, чтобы шингарды не смещались вбок.

Кроме того, недопустимо образование зазоров между ногой и защитными накладками. Правильно подобранными щитками считаются те, длина которых доходит до уровня колена. Каждый производитель шингардов имеет свою размерную таблицу. Однако, так или иначе размер накладок напрямую зависит от роста спортсмена. Ниже приведена размерная сетка, на которую можно опираться при подборе щитков.

Подобрать шингарды по размеру можно только путем примерки, и никак иначе.

На что нужно обращать внимание при выборе шингардов?

При покупке защитных щитков следует придерживаться следующих принципов:

1. шингарды должны плотно фиксироваться на голени;
2. предпочтительнее покупать защитные накладки из натуральных материалов;
3. оптимальными по длине считаются те шингарды, длина которых доходит до колена;
4. чем больше креплений имеют щитки, тем лучше;
5. шингарды не должны давить или доставлять своему обладателю дискомфорт;
6. примерка – лучший способ убедиться, что приобретаемая вещь подходит;
7. модели шингардов отличаются в зависимости от вида единоборств;
8. дешевые щитки быстрее выходят из строя;
9. лучше приобретать шингарды проверенных брендов или в специализированных магазинах;
10. у каждого производителя – своя размерная сетка;
11. шингарды, покрывающие большую площадь ноги, делают ее менее подвижной.

Правильно подобранные шингарды не только будут оберегать ноги от получения травм, но и прослужат долгое время.

Как ухаживать за шингардами, чтобы продлить срок их службы?

Конструкция шингардов, в отличие от тех же перчаток, позволяет с легкостью и без особых усилий производить чистку и дезинфекцию устройства. Чтобы исключить появление неприятных запахов, следует после каждого занятия протирать шингарды влажной салфеткой и тщательно просушивать. Рекомендуется осуществлять сушку накладок в хорошо проветриваемых помещениях. При этом важно избегать прямого попадания солнечных лучей на шингарды. Это обусловлено тем, что солнце, как и пот, оказывают негативное влияние на материалы, из которых изготавливаются щитки.