Коричневый пояс по карате

Карате – японское боевое искусство, изначально нацеленное исключительно на самооборону; сейчас многие мастера этого спорта часто демонстрируют выдающиеся приёмы – разбивание досок или кирпичей. Карате, как и подавляющее большинство боевых искусств, имеет систему поясов, которая используется в качестве показателей мастерства спортсменов. Приобретение каждого из поясов – огромный труд, а также годы тренировок и оттачивания приёмов. В данной статье рассмотрим коричневый пояс, предпоследний перед чёрным.

Что означает коричневый пояс?

В сущности, претендующий на коричневый пояс боец является уже опытным, зрелым спортсменом. Он умеет точно выполнять соответствующие приёмы и контролировать соперника – все психические и физические навыки спортсмена отвечают высокому уровню; между ними наблюдается баланс. Обладатель коричневого пояса в карате также может развивать собственные техники на основе психофизической составляющей.

С психологической точки зрения, боец такого ранга потенциально умеет чувствовать других спортсменов, в том числе младших по рангу, уважать их силу воли и рвение, а также честность и целостность. В частности, коричневый пояс сопровождается и ответственностью, ведь столь высокий уровень мастерства – пример для младших рангов.

Экзамен на коричневый пояс (1 кю)

Для получения права носить коричневый пояс боец должен в совершенстве исполнять все нижеперечисленные приёмы.

Из стойки дзэнкуцу-дачи

На первом этапе из стойки дзэнкуцу-дачи – стойка с выпадом вперёд – необходимо выполнить несколько приёмов вперёд и назад. Так, вперёд: ой-дзуки-джодан ­– удар с шагом той же ногой, уширо-аши-маэ-гери ­– удар стоящей сзади ногой, и гияку-дзуки – разноимённый, прямой удар кулаком. Назад: гедан-барай – нижний блок, отражение удара кулаком, кидзами-гери – удар с помощью стоящей впереди ноги, и гияку-дзуки.

Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи

Татэ-энепи подразумевает удар локтём вперёд, снизу-вверх.

Также необходимо уметь выполнять следующие движения вперёд: ёко-энпи в киба-дачи – удар локтём в сторону переходящий в стойку «всадника», и маваши-энпи – круговой удар локтём – в дзэнкуцу-дачи. И назад: аге-укэ – верхний блок, кидзами-гери, гияку-дзуки, или дзэнкуцу-дачи.

Вперёд гияку-кидзами-дзуки в коса-дачи

Гияку-кидзами-дзуки – разновидность кизами-дзуки, выбрасывания кулака вперёд без движения. Также на данном этапе необходимо уметь выполнять: гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи и кири-гаэши – бросок с переворотом с использованием кисти – с гедан-барай и гияку-дзуки. После этого следует поворот, повтор вперёд и снова поворот.

Кокуцу-дачи

Кокуцу-дачи – основная задняя, защитно-боевая стойка. Здесь также нужно выполнить блоки шуто-укэ ­– ребром кисти препятствующий атаке в туловище, учи-укэ­ – усиленный второй рукой, с поворотом через спину, и манджи-укэ – двойной блок – назад. После этого следует поворот, повтор вперёд и снова поворот.

Дзэнкуцу-дачи

Приёмы на этом этапе включают в себя следующие: блоки аге-укэ, сото-укэ – выполняется предплечьем руки, гедан-барай, той же самой рукой, и гияку-дзуки. После этого – поворот, повтор вперёд и снова поворот.

Дзэнкуцу-дачи

Сначала следует выполнить вперёд: кидзами-гери, маэ-гери – удар ногой в корпус, и гияку-дзуки. После идёт поворот, а затем вперёд – уширо-аши-маэ-гери и ёко-гери-кекоми, боковой удар ногой.

Дзэнкуцу-дачи

Удары вперёд маваши-гери-джодан – ногой в голову, и уширо-гери – толчковый удар пяткой назад. После этого поворот, а затем вперёд – маваши-гери-джодан, уширо-гери и гияку-дзуки. В конце следует шизэнтай­ – свободная стойка, ноги на ширине плеч.

Дзэнкуцу-дачи

Начинать нужно с дзэнкуцу-дачи. Затем перейти к кидзами-дзук, гияку-дзуки в технике цуги-аши – приставной шаг вперёд – и кири-гаэши с гедан-барай, гияку-дзуки. Всё это выполняется дважды, затем поворот, и снова выполнение техник. В конце – шизэнтай.

Хэйсоку-дачи

Стойка ожидания. В основном нужно выполнить маэ-гери и ёко-гери-кекоми, обязательно одной и той же ногой. Выполняется дважды правой, а затем дважды левой. В конце – шизэнтай.