5 гып по тхэквондо

Каждый заинтересованный в восточных единоборствах хотя бы раз слышал о таком корейском виде спорта, как тхэквондо, и наверняка первой ассоциацией является образ борца в белоснежном одеянии с чёрным поясом благодаря множеству фильмов, посвящённых боевым искусствам. Однако далеко не все задумываются о том, сколько же труда уделяет тхэквондист для получения пояса того или иного цвета и какую значимость для спортсмена представляет этот элемент экипировки. Пояс в тхэквондо имеет огромное значение, ведь его цвет символизирует ту или иную степень мастерства – гып или дан, и ради получения нового уровня борец должен пройти определённую аттестацию. Поэтому чрезвычайно важно знать, что означают понятия гып и дан, каково количество ступеней мастерства, и сколько усилий прикладывают тхэквондисты ради того, чтобы заслужить разноцветный пояс.

Классификация степеней в тхэквондо

В тхэквондо существует классификация ступеней, находясь на каждой из которых спортсмен носит пояс того или иного цвета. При этом отнюдь не каждая степень подразумевает, что тхэквондист может претендовать на репутацию мастера боевых искусств. По этой причине степени тхэквондо делятся на ученические, называемые гып, и мастерские, которые обозначаются понятием дан. Согласно современной системе, принятой большинством школ тхэквондо, насчитывается 10 ступеней для учеников, и 9 – для мастеров. Им соответствуют 6 цветов поясов, 5 из которых относятся к ученическим ступеням, а последний шестой – к мастерской.

Стоит обратить внимание, что ученические степени отсчитываются в обратном порядке, т. е. с 10-й по 1-ю, в то время как мастерские – в прямом, с 1-й по 9-й дан. Помимо этого, у ученических поясов присутствуют полоски-нашивки. У степеней ученика полоски-нашивки делаются на нечётных поясах.

«Покорение» нового пояса и получение степени мастерства играют исключительную роль в профессиональной деятельности любого тхэквондиста, так как не только являются подтверждением спортивных заслуг спортсмена, его дисциплины и мастерства, но и демонстрируют привнесённый борцом вклад в развитие этого современного вида боевого искусства.

Гып и дан: пояса

Размеры пояса зависят от размера носящего его тхэквондиста. Стандартной является ширина 4-5 см, длина равняется приблизительно двум метрам, однако для большей точности задействуется формула 110 см + двойной обхват талии борца. В зависимости от степени мастерства, к одному из концов пояса может пришиваться разноцветная полоска длиной 10 см и шириной 5 мм. По правилам, данная полоска-нашивка приделывается на расстоянии 5 см от края пояса.

В системе степеней тхэквондо ступени ученика отсчитываются в обратном порядке, т. е. десятая степень гып подразумевает низший уровень мастерства, в то время как первая – наивысший. Ученическим ступеням соответствуют следующие пояса:

• 10 гып – белый пояс (начинающий борец);
• 9 гып – белый с жёлтой полоской-нашивкой;
• 8 гып – жёлтый;
• 7 гып – жёлтый с зелёной нашивкой;
• 6 гып – зелёный;
• 5 гып – зелёный с синей нашивкой;
• 4 гып – синий;
• 3 гып – синий с красной нашивкой;
• 2 гып – красный;
• 1 гып – красный с чёрной нашивкой.

Лишь справившись с аттестацией на все 10 гып, тхэквондист получает возможность пройти квалификацию на дан, продемонстрировать высокое знание техник тхэквондо и заслужить звание мастера. Для мастеров также существует возможность пройти девять ступеней мастерства, однако все мастерские пояса являются чёрными и, в отличие от ученических поясов, не задействуют полоски-нашивки для указания на ту или иную степень.

5 гып по тхэквондо: необходимые знания и навыки

Говоря о символичности зелёного пояса с синей полоской, стоит взглянуть на то, как его рассматривали тхэквондисты-мастера прошлого. Именно на этой ступени внимание тренера и учеников перестаёт полностью концентрироваться на физической составляющей тхэквондо и переходит к балансу оттачивания активной техники, теоретических знаний и духовно-психологического размышления. При занятии этим спортом от борцов ожидается вдумчивость, планирование каждого движения, большее проявление силы воли и решительность.

Для того чтобы тхэквондисту был присуждён определённый гып, необходимо продемонстрировать те умения и навыки, которым он выучился за время занятия тхэквондо. Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии нескольких тренеров, которые, если они посчитают нужным, могут снять кандидата с экзамена при очевидной нехватке необходимого уровня умений. Таким образом, для успешного прохождения экзамена требуется пройти не только практическую, но и теоретическую часть. Во время аттестации каждый из этапов оценивается по пятибалльной шкале.

Для успешного прохождения экзамена и получения 5 гып необходимо продемонстрировать владение следующими навыками:

• Стойка – 7 основных типов;
• Блок – 5 основных видов;
• Рукопашные удары – 8 видов;
• Удары ногами – 5 видов;
• Пхумсэ – 4 первых типа в совершенстве. Пхумсэ является комбинацией атаки и контратаки, при которой необходимо задействовать удары как руками, так и ногами. Указанные действия выполняются в определённой последовательности, соответствующей тому или иному типу;
• Освоенный 5-й тип пхумсэ;
• Физическая подготовка – отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка, прыжок в длину;
• Теория – знание терминологии, этикета, техники безопасности, истории боевого искусства, правил проведения состязания, оказания первой помощи.

Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена, так как за них назначается наибольшее количество баллов. Сначала осуществляется жеребьёвка, в результате которой выделяют пары оппонентов. После этого проводятся спарринги. Именно в них парами кандидатов демонстрируются рукопашные удары, удары ногами и блоки.

Получение 5-го гып и зелёного пояса с синей нашивкой – пожалуй, первая значимая цель, которую для себя ставят начинающие тхэквондисты, ведь это символизирует прохождение половины пути в качестве ученика. Те из спортсменов, кто смог добраться до этой степени – уже ближе к мастеру, чем новичку, мало разбирающемуся в технике этого корейского боевого искусства.