Ирими тэнкан

Ирими тэнкан в тхэквондо – разворот движением вперед с дальнейшим выполнением тэнкан.

Ирими – техника перемещения в точку, где прямое воздействие оппонента не затрагивает айкидоку, либо же её направление может быть изменено. Больше всего это напоминает игрока с летящим диском фрисби, когда он поймал его концом пальца. Далее осуществляется вращение вокруг пальца и отправление по предыдущей траектории, либо он приобретает новый курс с наименьшими прикладываемыми усилиями. Ирими – начало любого приёма в айкидо. Оно не является физическим движением в обычном виде, это скорее особенное слияние ума, чувств, тела.

Тэнкан – это тип перемещения, являющийся одним из основных поворотов в боевом искусстве. Это разворот на 180° при помощи передвижения вокруг передней конечности без изменения положения. Входит в целенаправленную, выверенную оборону от атаки противника, отходом с линии нападения. Выполняется тэнкан таким образом:

1. Принимается начальная позиция. Передняя нога размещается так, чтобы она была перпендикулярна полу. Ногу, расположенную позади, надо выпрямить. Руки немного сгибаются в локтях, они должны быть направлены вперед. Передняя рука располагается на одном уровне с солнечным сплетением, нога сзади – с линией талии.
2. Передняя нога выдвигается вперед и немного в сторону на маленькую дистанцию (примерно одна-полторы ступни).
3. Передняя рука спокойно опускается на одну линию с задней рукой.
4. Выполняется работа запястьем этой руки, ее надо повернуть таким образом, чтобы тыльная часть была направлена вверх, при этом пальцы отклоняются назад.
5. Осуществляется непосредственно разворот туловища. Масса тела сосредоточивается на передней ноге, разворачиваться надо на подушечках пальцев.

При выполнении тэнкана надо избегать ошибок:

• руки напрягаются и меняют позицию, не находятся на линии середины туловища;
• масса туловища не располагается в четко зафиксированной позиции ближе к передней конечности. При такой ошибке можно потерять равновесие;
• передняя конечность выпрямляется.

При завершении разворота занимающийся айкидо находится в позиции под углом 180°.