Всё о бросках в баскетболе

Современный баскетбол подразумевает серьёзную техническую подготовку игроков. Только благодаря этому команда может достигнуть высоких результатов. Таким образом, каждый баскетболист обязан:

1. На высоком уровне владеть всеми современными приёмами ведения игры и уметь применять их в различных игровых ситуациях.
2. Не только уметь выполнять приёмы, но и совершать их в сочетании друг с другом в любой последовательности. При этом действия баскетболиста должны быть чётко скоординированы с другими членами команды.
3. Довести исполнение наиболее часто выполняемых приёмов до автоматизма, с целью получения от них максимального эффекта.
4. Продолжать совершенствовать приёмы, чтобы иметь возможность выполнять их с различной скоростью в зависимости от ситуации на площадке.

Однако успех всей игры в целом зависит от точного завершающего броска. В последнее время в играх сильнейших баскетбольных лиг мира наиболее часто этот бросок выполняется сверху в прыжке одной рукой. По статистике именно таким броском завершается 70% атак. Причём выполняется он практически с любых расстояний.

Выделяют три основных характеристики баскетбольных бросков: стиль, вид и техника. При этом под техникой подразумевается весь комплекс движений баскетболиста во время выполнении приёма. Разумеется, каждый баскетболист в зависимости от своих физических особенностей выполняет бросок по-разному, но основы техники – биомеханические движения рук, ног и корпуса – всегда и у всех одинаковы.

Именно по технике исполнения можно выделить шесть основных видов баскетбольных бросков:

• снизу, с помощью двух рук;
• с места, с помощью двух рук;
• снизу, с помощью одной руки;
• с места, с помощью одной руки;
• в прыжке;
• крюком.

В зависимости от способов выполнения, броски по корзине классифицируются следующим образом:

• по исполнению – с помощью одной или двух рук;
• по точке начала броска – сверху, снижу, от груди, добивание мяча;
• по траектории – с вращением, с отскоком или без отскока от щита;
• по движению игрока – с места, в прыжке, в движении;
• по расстоянию от щита – дальние (трёхочковые), средние, ближние;
• по положению игрока относительно щита – перед щитом, параллельно или под углом к щиту.